Perhatikan Ini Agar Keterampilan Bermain Tenis Meja Meningkat !!

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat 

Dari waktu ke waktu, dunia tenis meja selalu ada yang baru dalam hal teknik, peralatan, teori, dan lain-lain. Hal ini harus diimbangi dengan keterampilan dalam meningkatkan permainan. 

Keterampilan bermain tenis meja sangatlah kompleks, saling berkaitan teknik satu dengan yang lainnya. Teknik memukul bola, footwork, strategi bermain, mental dan peralatan yang kita pakai menjadi hal yang penting guna mendukung permainan.

Teknik memukul bola

Penguasaan berbagai teknik memukul bola harus diasah. Berlatih multiball bersama pelatih menjadi salah satu cara terbaik selama latihan, namun berlatih bersama rekan yang mempunyai kualitas bagus di atas kita juga sangat dianjurkan. 

Footwork 

Pukulan forehand adalah pukulan terbaik dalam tenis meja. Gerak kaki yang lincah diperlukan untuk berpindah posisi dari sisi satu ke sisi lain untuk melakukan gabungan gerakan kaki dan serangan pukulan forehand.

Strategi 

Strategi bermain tenis meja dimulai dari servis. Variasikan panjang pendek, kosong isi dan arahnya saat melakukan servis. Manfaatkam servis sebagai rencana menyerang di bola ketiga. Paksa lawan agar selalu menebak pukulan apa yang hendak kita lakukan. Gunakan berbagai gerakan seperti loop, drive, push maupun chop. 

Ketika menerima servis, fokuslah pada pukulan lawan. Mengamati dengan fokus saat  terjadi kontak permukaan bet dengan bola menjadi modal untuk menentukan langkah dalam mengantisipasi servis lawan. 

Mental

Berusaha bermain dengan kondisi tenang supaya bisa mengatur ritme permainan. Tetap fokus pada permainan agar mental tetap terjaga. 

Baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2023/09/apakah-mental-bermain-tenis-meja-dapat.html?m=1

Peralatan 

Peralatan yang paling utama pada tenis meja adalah bet, dimana perpaduan antara kayu dan karet harus disesuaikan dengan karakter bermain yang kita miliki. Memilih bet yang cocok dengan karakter bermain adalah investasi. Bet berharga mahal belum tentu cocok untuk kita, begitu juga dengan yang murah belum tentu tidak nyaman. Teknik lebih penting dari peralatan yang kita pakai, karena memang peralatan hanya sebagai pendukung. Maka dari itu, fokus bagaimana meningkatkan keterampilan jauh lebih penting daripada sibuk bergonta-ganti peralatan.

Semangat sehat dan salam 🏓