Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat
Performa pemain tenis meja dalam pertandingan sangat dipengaruhi oleh faktor psikologis yang berkaitan dengan kepercayaan diri. Kepercayaan diri yang tinggi dapat membantu pemain mencapai prestasi yang baik dalam pertandingan. Dan salah satu yang dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri pemain adalah melalui dukungan dari orang-orang terdekat seperti pelatih.
Baca artikel: Pengaruh psikologis terhadap pemain tenis meja
Meningkatnya stres saat pertandingan dapat menyebabkan pemain bereaksi secara negatif, baik dalam hal fisik maupun psikis. Hal ini menyebabkan kemampuan bermainnya menjadi menurun. Pemain dapat menjadi tegang, denyut nadi meningkat, berkeringat dingin, sedih, dan cemas akan hasil pertandingannya, sehingga pemain merasakan sulit berkonsentrasi. Keadaan seperti ini seringkali menyebabkan para pemain tidak dapat menampilkan permainan terbaiknya. Itulah pentingnya para pemain dan pelatih memahami psikologi khususnya dalam pengendalian stres.
Psikologi pemain perlu diketahui agar pemain berpikir mengenai mengapa mereka bermain tenis meja dan apa yang hendak mereka capai. Jika pemain paham dengan tujuannya, latihan-latihan keterampilan psikologis dapat membantu tercapainya tujuan tersebut.
Psikologi Dapat Membantu Pemain Memiliki Mental yang Tangguh? Mental yang tangguh dapat dibentuk melalui latihan yang terencana, teratur, dan sistematis, sama halnya seperti teknik dan fisik. Pemain harus dipandang secara individual dalam membina aspek psikis dan mental, karena pemain yang satu berbeda dengan pemain yang lainnya.
Profil psikologis biasanya tergambar dari kepribadian pemain secara umum, termasuk kecerdasan dan fungsi daya pikimya yang dihubungkan dengan tenis meja.
Apakah profil psikologis seorang pemain menjamin keberhasilan atau kegagalannya dalam prestasi tenis meja? Semua tergantung dari komitmen si pemain dalam menjalani program latihan, karena dengan komitmen tersebut dapat memperbaiki aspek psikologis.
Psikis pemain harus dijaga selama pertandingan, jangan sampai stres jika ingin performanya tidak menurun, caranya adalah dengan menjaga konsentrasi sepanjang pertandingan.
Salam sehat dan semangat 🏓
Tidak ada komentar:
Posting Komentar