Tips Membaca Putaran Bola Tenis Meja

 

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat

Putaran bola identik dengan "plintiran" dalam olahraga tenis meja. Putaran bola menjadikan tenis meja lebih fleksibel dan lebih sulit dimainkan. Teknik putaran bola wajib dikuasai oleh setiap pemain, begitu juga cara mengantisipasinya.

Permainan tenis meja bukan hanya sekedar bagaimana memukul bola, tetapi ada putaran bola yang wajib dipahami agar dalam permainan tidak terjadi kesalahpahaman mengantisipasi efek dari putaran bola yang ditimbulkan.

Arah lentingan bola setelah mengenai penampang bet (dalam kondisi berdiri normal) adalah tergantung ke arah mana bola terseret oleh gesekan bet yang dilakukan server. Arah lentingan bola akan berbanding lurus dengan arah gesekan bet si server.

Agar mudah pemahamannya, misalnya ketika server menggesek bet ke atas (BH/ FH topspin), bola akan melenting ke atas. Cara mengantisipasinya adalah dengan sedikit menutup bet agar bola tidak melenting ke atas.

Jika server menggesek bet ke bawah (BH/ FH backspin), maka bola akan melenting ke bawah. Cara mengantisipasinya adalah dengan sedikit membuka bet (chop) agar bola tidak "nyungsep" ke net.
Demikian juga jika server menggesek bet ke samping (side), putaran bola akan selalu mengikuti kemanapun arah bet digesek. Dan cara mengantisipasinya adalah dengan memposisikan bet berbanding terbalik dengan arah gesekan bet lawan (server).

Baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2022/12/bermimpilah-dalam-berlatih-tenis-meja.html?m=0

Dalam ikhtisar bermain tenis meja, pemain perlu memahami putaran bola dan bagaimana mengantisipasinya.
Pemain harus bisa menyesuaikan posisi penampang bet seperti menutup, membuka, miring ke samping  dan sebagainya untuk mengontrol setiap efek putaran bola yang datang.

Untuk benar-benar menguasai dan memahami cara mengantisipasi efek putaran bola, kita harus mencoba mensimulasikan ketika berlatih.

Semangat sehat dan salam 🏓

Tips Bermain Ganda Untuk Tenis Meja (part 3)

 

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat

Pola Gerak Kaki untuk Ganda Pemula
Menempatkan bola ke arah pemain yang baru saja melakukan pukulan terakhir sering kali merupakan taktik yang baik, karena hal itu membuat pasangannya lebih sulit untuk mendapatkan pukulan tanpa hambatan. Jika satu pemain terlihat lebih lambat dari yang lain, kita mungkin juga ingin memainkan bola melebar ke pasangan yang lebih lambat untuk membuatnya bergerak, lalu mainkan bola berikutnya lurus ke arahnya, sehingga dia cenderung menghalangi pasangannya yang lebih cepat.

Perhatikan kekuatan bermain lawan kita. 
Jika lawan kita terdiri dari satu pemain bagus dan satu pemain yang lebih lemah, lakukan serangan keras ke pemain yang lebih lemah jika memungkinkan. Jika kita tidak dapat melakukan serangan yang baik, cobalah menggoda pemain yang lebih lemah untuk menyerang bola yang sedikit agak sulit untuk dia lakukan dengan sukses. Di level yang lebih rendah, kita sering dapat memenangkan banyak poin mudah hanya dengan membiarkan pemain yang lebih lemah menyerang dan membuat kesalahan. Kuncinya adalah membuat pemain yang lebih lemah memainkan bola sesering mungkin. Jika kita adalah pemain bagus yang bekerja sama dengan pemain yang lebih lemah, tugas kita adalah melakukan serangan sekuat mungkin, sehingga pasangan kita diharapkan mendapatkan pengembalian yang lemah yang dapat dia tangani dengan mudah. Jika kita tidak dapat menyerang dengan kuat, kita harus menempatkan bola dengan hati-hati, berusaha mempersulit lawan untuk menyerang pasangan kita. Pastikan kita memaksakan permainan ke dalam pola yang dapat ditangani pasangan kita, jadi jangan terlalu banyak mendorong bola jika pasangan kita lemah dalam mendorong bola

Baca juga (part 1): https://kasmonomonex.blogspot.com/2023/02/tips-bermain-ganda-untuk-tenis-meja.html?m=1

Baca juga (part 2): https://kasmonomonex.blogspot.com/2023/02/tips-bermain-ganda-untuk-tenis-meja_22.html?m=1

Semangat sehat dan salam 🏓

Tips Bermain Ganda Untuk Tenis Meja (part 2)

 

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat

Tips dan Taktik Pengembalian Servis Ganda
Bermain ganda adalah bagaimana kita bisa menjadi pelayan yang baik untuk pasangan kita, demikian juga sebaliknya.

Kita semua tahu bahwa pengembalian servis seringkali menjadi kunci untuk menjadi kombinasi ganda yang menang. Karena jumlah tipuan berkurang saat melakukan servis, penerima yang baik seringkali dapat mendominasi poin, menghentikan lawannya dari menyerang dan mengatur serangan pasangannya sendiri. Saat menerima, kita dapat memperlakukannya seperti mengembalikan servis di partai tunggal, dengan beberapa kombinasi di mana kita harus mencoba memaksakan permainan ke jenis permainan yang disukai pasangan kita. Jika kita bermain dengan forehand loop yang bagus yang dapat menyerang dari topspin atau backspin, maka penggunaan sebagian besar pengembalian silang/ diagonal akan cenderung membuat garis permainan dari lawan kita menjadi silang menuju forehand kuat pasangan kita. 
Demikian juga, jika pasangan kita adalah blocker yang kuat , maka kita harus mencoba menggunakan pengembalian flicks dan loop lebih sering daripada chop pendek. 
Jika pasangan kita sedikit lambat pada kakinya, hindari terlalu sering melakukan sudut lebar, yang akan membuat gerak kakinya di bawah tekanan, dan lebih memusatkan pengembalian kita ke tengah meja.

Baca juga (part 1): https://kasmonomonex.blogspot.com/2023/02/tips-bermain-ganda-untuk-tenis-meja.html?m=1

Tips dan Taktik Reli Ganda
Salah satu bagian terpenting dari bermain ganda adalah menjauhi pasangan kita. Pemain dalam tim ganda berpengalaman akan mengetahui dimana pasangan kita akan berada pada titik waktu tertentu, sehingga kita tidak bertabrakan satu sama lain. Perhatikan dari mana pasangan kita lebih suka bermain, dan seiring waktu kita akan belajar untuk secara otomatis keluar dari area yang pasangan sukai untuk memukul bola. Kekompakan adalah kunci dalam bermain ganda.
To be continued part 3....

Semangat sehat dan salam 🏓

Tips Bermain Ganda Untuk Tenis Meja (part 1)

 

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat

Sebagian besar artikel menulis tentang taktik dan strategi tenis meja lebih cenderung berfokus pada sisi kompetisi tunggal, sedangkan permainan ganda cenderung dinomorduakan.

Sebagian besar pemain tenis meja kadang-kadang menikmati permainan ganda yang bagus. Bermain dan menang dalam kompetisi ganda sama-sama bermanfaat dan menyenangkannya dengan permainan tunggal/ single.
Ada beberapa perbedaan penting antara taktik yang digunakan untuk permainan ganda jika dibandingkan dengan permainan tunggal. Lalu bagaimana untuk menjadi duo dinamis?

Sering kita lihat tim ganda dengan materi pemain tunggal yang lebih rendah melawan dan mengalahkan kombinasi dua pemain tunggal yang lebih kuat. Mengapa bisa demikian? 
"Tim juara akan mengalahkan tim juara". Pepatah ini sangat tepat untuk mengungkapkannya.
"Dua pemain yang lebih lemah yang mengetahui permainan satu sama lain dan bermain untuk saling mendukung bisa menjadi tim yang lebih tangguh untuk dikalahkan daripada dua pemain kuat yang tidak bekerja sama dengan baik". 

Tips dan Taktik Servis Ganda
Di nomor ganda, kita harus melakukan servis secara diagonal ke meja lawan, dari bagian kanan lapangan kita ke bagian kanan lapangan lawan. Sebagian besar servis yang kita lakukan dalam ganda harus merupakan servis dengan bola memantul rendah di atas net dan sulit untuk diserang lawan. Saat melakukan servis, penting untuk diingat bahwa pasangan kita yang akan melakukan pukulan ketiga. Untuk meningkatkan peluang pasangan kita melakukan serangan bola ketiga yang baik, kita harus mencoba menggunakan servis yang akan membantu mengatur serangan terbaik oleh pasangan kita. Kita berusaha menjadi pelayan bagi pasangan, begitu pula sebaliknya.

Baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2022/12/enam-belas-centimeter.html?m=1

Memberi isyarat dalam ganda. 
Isyarat juga dapat digunakan saat melakukan servis untuk memungkinkan pasangan kita mengetahui servis apa yang akan kita gunakan, sehingga akan memudahkan eksekusi bola ketiga.
Jika level kita dan pasangan cukup mirip, cukup kita yang memberi isyarat dengan jari yang sudah sama-sama disepakati bersama. Terkecuali jika pasangan kita memiliki rencana khusus, dalam hal ini pasangannya lah yang akan memberi isyarat ke kita.
To be continued part 2....

Semangat sehat dan salam 🏓

BET/ BLADE TENIS MEJA BERAT/ RINGAN, MANA YANG LEBIH BAIK?

 

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat

Dalam cabang olahraga tenis meja, alat pemukul/ bet merupakan peralatan yang paling penting dan banyak dibicarakan oleh para pemain. Menentukan set up bet menjadi hal yang wajib agar bisa menunjang performa permainan kita.
Apakah bet dengan bobot lebih berat akan lebih baik daripada yang ringan?

Bet tenis meja mempunyai berat bervariasi dengan kategori ringan, sedang dan berat. Pemilihan berat bet bagi pemain harus disesuaikan dengan peruntukan dan kenyamanan bagi si pemakai.

Bet ringan
Keuntungan bet ringan adalah pemain lebih mudah mengayun dan lebih mudah untuk bermanuver di dekat meja serta memudahkan kita untuk melakukan serangan balik.
Dibalik keuntungan memakai bet ringan tentu mempunyai kekurangan, yaitu akan kurangnya tenaga jika kita main jauh dari meja.

Bet sedang
Kategori ini yang paling banyak dijual di pasaran, dan paling banyak dipakai oleh pemain pemula hingga tingkat lanjut.

Bet berat
Keuntungan bet berat adalah mempunyai kekuatan pantulan yang lebih baik. Untuk memukul yang keras, kategori bet ini mempunyai kontrol yang baik, karena akan bergetar lebih banyak sehingga memberikan lebih banyak perasaan.
Selain alasan tersebut, bet berat juga sangat baik untuk pukulan menyerang ataupun menyerang balik, dan ini sangat penting dalam tenis meja modern.
Jika kita bermain jauh dari meja, bet dengan kategori berat sangat cocok.

Baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2023/01/cara-melatih-kecepatan-gerak-tangan.html?m=1

Sesuaikan jenis permainan kita dengan pilihan berat bet yang akan kita pakai. Bet ringan, sedang maupun berat adalah pilihan, pada akhirnya tetaplah kemampuan bermain yang harus selalu kita tingkatkan.

Semangat sehat dan salam 🏓

MEMBANGUN KEPERCAYAAN DIRI SAAT MEMUKUL BOLA TENIS MEJA

 

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat

Olahraga tenis meja selain membutuhkan keterampilan dan stamina yang baik, kepercayaan diri dari pemainnya juga sangat penting. Bagaimana tidak? Keragu-raguan dalam memukul bola akan mengakibatkan kemungkinan kehilangan poin menjadi lebih besar.

Jika kita memukul bola dengan keras akan selalu menghasilkan poin, karena akan sulit diantisipasi lawan. Apakah pemikiran pemain yang demikian selalu benar? Tentu tidak.

Seorang pemain tenis meja harus mempercayai dirinya sendiri atas kemampuannya, bahkan walaupun sedang memukul bola dengan pelan sekalipun.
Pukulan yang keras dan salah dalam kaitannya dengan perkembangan permainan kadang-kadang timbul akibat kurangnya kepercayaan diri dalam melakukannya.

Kita perlu menyesuaikan keras tidaknya pukulan tergantung permainan yang berkembang.
Lihat situasi dan posisi lawan berada, dan atur kekuatan/ kecepatan dan atau putaran bola.

Terkadang dengan blok lemah yang tepat dalam penempatannya justru akan menghasilkan poin. Bangunlah kepercayaan diri kita dalam memukul bola saat permainan.

Baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2023/02/belajar-blok-tenis-meja.html?m=1

Semangat sehat dan salam 🏓

Rahasia meningkatkan skill pemain Tenis Meja

 

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat

Semangat berlatih dapat membantu pemain mencapai peningkatan diri, ini berlaku bagi setiap pemain baik kelas akar rumput maupun profesional.

Setiap pemain bermimpi untuk memaksimalkan kemampuan bermain mereka sendiri dan menjadi seorang pemain yang hebat, tetapi bagi banyak pemain kenyataan yang mungkin menghalangi.

Mungkin lebih dari 90 persen pemain merasa gagal, dan sekitar 20 persennya tidak berhasil melewati tahun pertama latihan mereka. Dengan latar belakang yang kurang baik ini, apa yang dapat dilakukan oleh pemain untuk meningkatkan peluang keberhasilannya? Juga, apakah semangat bermainnya tertanam dalam DNA kita, dan apakah setiap orang bisa menjadi pemain yang hebat?

Tenang, menekuni olahraga tenis meja bagi sebagian besar pemain penghobi tidak mutlak untuk prestasi. Sehat dan rekreasi menjadi tujuan utama penghobi bermain tenis meja, namun jika bisa berprestasi itulah bonusnya.

Pemain tenis meja mengacu pada individu yang menciptakan peluang baru, menanggung sebagian besar resiko, dan menikmati sebagian besar waktu latihan secara bersamaan.
Beberapa pemain tenis meja juga sering cenderung mempertanyakan status quo karena sepinya prestasi yang diraih, mencari pertumbuhan dan pemahaman, serta merangkul tantangan dan peluang.

Pemain yang meningkat skillnya biasanya diasosiasikan dengan menjadi pemain yang bersemangat yang memiliki dorongan yang diperlukan untuk memulai hal baru, tetapi pada saat yang sama bersedia menunda kepuasan mereka sampai kerja keras mereka membuahkan hasil.

Saya percaya sifat semangat bermain adalah sesuatu yang berpotensi dalam DNA kita.

Sebagian kecil pemain muda berani melakukan hal kecil sebagai bentuk pengorbanan, tetapi dapat mengarah pada peluang yang lebih besar. Meninggalkan masa remaja untuk berlatih keras adalah salah satu contohnya.
Pemain seperti ini perlu mempertahankan pola pikir yang reflektif dan tidak berpuas diri.
Tetap reflektif mengharuskan pemain meluangkan waktu secara teratur untuk memikirkan tentang apa yang telah mereka pelajari selama latihan, dan yang dapat memengaruhi perilaku mereka secara positif ketika bertanding.

Baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2021/07/evaluasi-sbg-barometer-kemajuan-kita.html?m=0

Merasa tidak puas adalah memiliki perasaan bahwa kita tidak cukup puas dengan diri sendiri. Pemain seperti itu ingin terus menantang dirinya sendiri. Pemain dengan pola pikir seperti ini cenderung menghabiskan waktu untuk mencari tahu di mana mereka ingin berada di masa depan dan berusaha untuk meningkatkan skill secara bertahap setiap hari sebagai bagian dari evaluasi.

Semangat sehat dan salam 🏓

TABLE TENNIS OASE

 

By: Kasmono Monex, a fan of healthy living

Not a single player in this table tennis sport has ever 
felt the bitterness of an achievement test, even for 
professional players. Because we are among 
the players who have their own strengths and 
weaknesses, who are both preparing to undergo 
an achievement test.

Achievements don't have to be on the podium and 
take trophies, on a small scale raising the level of 
playing skills or just being able to increase stamina 
in order to maintain health and even then 
achievements.

Thank people for giving us input on how to play 
before we ask for it.

Thank those who managed to understand our 
limitations before we explain the shortcomings of our 
technique.

Thank you to those who have accepted us as training 
partners with all the shortcomings we have.

Pray and forgive those who have hurt us in silence, 
who always spread slander and enmity so that others 
hate us.

One thing we must remember, that the interpretation 
of other players about us will not have any effect on 
our game. Keep practicing and think positive.

Human praise is pseudo. Decorate you with a million 
flattery or will make us worse than what we have in 
mind.

Tired and always ends up lonely.. that's the end of the 
story of those who are obsessed but ignore the steps 
to achieve achievement.

Practice, enjoy the process until achievement.

Healthy spirit and greetings 🏓

Anticipate Opponent Attacks in Table Tennis

 

By: Kasmono Monex, a fan of healthy living 

A table tennis player must master and have tactics 
to attack because by hitting the ball fast and hard 
towards the opponent's table field, it will be able 
to destroy the opponent's defense. Therefore, table 
tennis players should always take the initiative 
to make aggressive attacks on the opponent. 
This is done using various forms of fast, strong 
or hard, and precise punches. The usual attack tactics 
used by players are basically using forehand and 
backhand strokes with spin balls.

But keep in mind, players with good defense can 
also be very reliable to win a match.

One tactic of table tennis is to keep the ball in play 
longer than your opponent. By staying consistent 
on all our shots, we can often win points by default, 
because the opponent will make unforced errors. 
In other words, a good defender can beat an attacking 
player, as long as he is able to consistently keep 
the ball longer than his opponent.

With a relatively small table, players are required 
to hit with high accuracy in placing the ball.

To anticipate an opponent's attack, players must read 
the possible direction of the opponent's ball. 
The majority of players will place the ball diagonally 
across the table. Why? Because if the diagonal 
of the ball's path becomes longer on the table surface, 
and the probability of the ball going in is greater. 
Players in anticipating attacks must build instincts 
towards the direction of the ball diagonally. However, 
to anticipate the arrival of a straight ball, players must 
also hone good reflexes.

Keep your concentration and thinking while playing 
and be smart in making decisions quickly and 
accurately.

We must first know the opponent's weakness. 
Weaknesses of opponents will be known when we are 
playing with him. If we already know and know our 
opponent beforehand, use these weaknesses to defeat 
him.

Healthy spirit and greetings 🏓

 

TIGA DEWI BEKASI CLUB DEGRADATION PROMOTION LEAGUE

 

By: Kasmono Monex, a fan of healthy living

 

The Prode League is an internal Degradation Promotion League for PTM Tiga Dewi Bekasi. This league lasts a full month and is held every three months each season. Divided into several categories, and each category results in three players being promoted and three players being relegated, depending on each player's standings.

The Prode League is one of the programs in PTM Tiga Dewi which aims to build competitive character and at the same time facilitate all members to demonstrate their abilities after practicing all this time. As an official competition simulation event, Prode League participants are required to play as if they were participating in a tournament. Ability, mentality and patience are all mustered if you don't want to be relegated, because there is prestige in it.

The three best ranks in each Prode League category are entitled to take part in the "Star Wars" to make their way to the championship ladder.

 

Keep practicing diligently and establish the cohesiveness of fellow club members, recreation and achievements will undoubtedly be achieved.

 

 

 

Healthy spirit and greetings 🏓