Kecerdasan Emosi
Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat
Tenis Meja merupakan cabang olahraga yang membutuhkan kecerdasan emosional dalam bermain, mengingat cabor yang satu ini memang unik yang mengharuskan seorang pemain berfikir keras dan berimprovisasi dalam bermain.
Pemain dituntut untuk dapat memodifikasi sesuatu keadaan yang timbul, baik dari dalam diri maupun dari luar diri kita, baik itu saat latihan maupun saat bertanding untuk mencapai prestasi.
Kemampuan pemain mengatur emosinya dengan intelegensi akan menjaga keselarasan emosi dan implementasinya melalui keterampilan kesadaran diri, pengendalian diri, motivasi diri, empati dan keterampilan sosial.
Memiliki kesadaran diri dalam melaksanakan program latihan, dapat mengendalikan diri sehingga emosi yang timbul tidak berlebihan, dapat memotivasi diri untuk berprestasi, peka terhadap perasaan orang lain dan dapat memanfaatkanya dengan porsinya, dapat bekerja sama dengan pelatih juga pendukungnya merupakan indikator bahwa pemain tersebut mempunyai kecerdasan emosional yang baik. Dengan kemampuan yang dimiliki tersebut, seorang pemain akan dapat mengatur daya tahan bergerak/ aerobik guna mendukung penampilan bermain. Aturlah emosi saat bermain agar permainan mudah dikontrol. Tentu, kunci utamanya tetap pada ketekunan dan disiplin berlatih.
Semangat sehat dan salam 🏓
Tidak ada komentar:
Posting Komentar