Liga Zakhwan Sport, Liga Tenis Meja Internal Klub

Oleh: Kasmono Monex, peggemar hidup sehat

Liga Zakhwan Sport adalah liga tenis meja internal klub, dimana pemain yang berpartisipasi adalah para pemain yang berafiliasi dengan PTM Zakhwan Sport.

Liga yang digelar secara setengah kompetisi pada tanggal 13 Oktober 2024 s/d 13 Desember 2024 menghasilkan klasemen akhir, dimana setiap pemain dapat melihat rangkingnya masing-masing.  Selanjutnya pemain dengan rangking 1 hingga 8 pada klasemen tersebut akan diundi dan dipertandingkan kembali untuk memperebutkan total hadiah dua juta rupiah kepada para juara.

Secara kebetulan, dengan berakhirnya Liga juga markas PTM Zakhwan Sport direnovasi, sehigga dimanfaatkan oleh para pemain untuk istirahat pasca menjalani liga yang padat.   

Liga Zakhwan Sport mempunyai tujuan:

1. Mengembangkan Bakat Pemain: Liga Zakhwan Sport dapat membantu mengembangkan bakat dan meningkatkan potensi pemain.

2. Meningkatkan Kualitas Tim: Liga Zakhwan Sport dapat membantu meningkatkan kualitas tim dengan memperkuat persaingan dan meningkatkan motivasi pemain.

3. Mengembangkan Strategi dan Taktik: Liga Zakhwan Sport dapat membantu mengembangkan strategi dan taktik tim dengan memperkenalkan pemain pada berbagai gaya permainan.

Liga Zakhwan Sport mempunyai kelebihan:

1. Menghemat Biaya: Liga Zakhwan Sport dapat menghemat biaya karena tidak perlu melakukan perjalanan jauh untuk bermain.

2. Meningkatkan Kedekatan Pemain: Liga Zakhwan Sport dapat meningkatkan kedekatan pemain karena mereka bermain bersama-sama dalam satu klub.

3. Mengembangkan Semangat Tim: Liga Zakhwan Sport dapat mengembangkan semangat tim karena pemain bermain untuk klub yang sama.

Dan setelah renovasi selesai, kini Zakhwan Sport mempunyai tempat latihan baru yang lebih representative untuk berlatih. Babak lanjutan 8 besar Liga Zakhwan Sport digelar di tempat yag baru, suasana baru dan dengan semangat baru. Adapun juara Liga Tenis Meja Zakhwan Sport 2024 adalah sebagai berikut:

Juara 1 : Ardian

Juara 2 : Ridho

Juara 3b         : Daim

        : Gumono

Juara 5 : Harif

Juara 6 : Kasmono

Juara 7 : Haris

Juara 8 : Kiki

Liga internal Zakhwan Sport bergulir berkat full support dari Harif Fadillah selaku owner dan kekompakan seluruh anggota PTM. Semoga acara ini memberin warna dan motivasi bagi setiap pemain untuk semangat berlatih dan berprestasi.

Semangat sehat dan salam 🏓

Amankah Penderita Syaraf Kejepit Bermain Tenis Meja?

 

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat

Bermain tenis meja bagi penderita syaraf kejepit menjadi tantangan tersendiri. Bagi pemain/ penghobi tenis meja dan menderita syaraf kejepit yang ingin tetap bisa bermain, amankah? Berikut beberapa tips untuk membantu kita untuk tetap bisa bermain tenis meja dengan nyaman dan efektif meskipun memiliki syaraf kejepit.

Pertama-tama yang harus kita lakukan adalah konsultasikan dengan dokter, apakah syaraf kejepit yang kita derita memungkinkan untuk bermain tenia meja atau tidak. Jika dokter memperbolehkan, tentu ada persyaratan yang dianjurkan ataupun dihindari. Tentu, latihan yang tepat dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan fleksibilitas. 

Tips sebelum bermain tenis meja

1. Lakukan peregangan sebelum bermain untuk membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan fleksibilitas.

2. Lakukan penghangatan dengan cara berjalan kaki atau melakukan gerakan ringan untuk meningkatkan aliran darah ke otot.

3. Gunakan alat bantu seperti korset atau penyangga untuk membantu mengurangi tekanan pada syaraf kejepit.

Tips selama bermain

1. Pastikan posisi tubuh kita benar dan nyaman. Hindari membungkuk atau memutar tubuh yang dapat memperburuk syaraf kejepit.

2. Lakukan dan kontrol gerakan sehingga terkendali dan tidak terlalu keras. Hindari melakukan gerakan yang dapat memperburuk syaraf kejepit.

3. Istirahatlah secara teratur untuk membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan aliran darah ke otot.

Tips setelah bermain

1. Lakukan peregangan setelah bermain untuk membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan fleksibilitas.

2. Lakukan penghangatan dengan cara berjalan kaki atau melakukan gerakan ringan untuk meningkatkan aliran darah ke otot.

3. Tetap gunakan alat bantu seperti korset atau penyangga untuk membantu mengurangi tekanan pada syaraf kejepit.

Baca artikel: https://kasmonomonex.blogspot.com/2024/04/peregangan-terbaik-untuk-tenis-meja.html

Yang tahu kondisi diri kita adalah diri kita sendiri. Bermainlah secukupnya, jangan terlalu capai. Dengan mengikuti tips di atas, diharapkan kita dapat bermain tenis meja dengan nyaman dan efektif meskipun memiliki syaraf kejepit. Tetaplah konsultasikan dengan dokter agar syaraf kejepit yang kita derita berangsur ringan dan akhirnya sembuh.

Semangat sehat dan salam 🏓

Cara Meningkatkan Putaran Bola pada Tenis Meja

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat 

Dalam olahraga tenis meja, putaran bola menjadi hal yang wajib dikuasai oleh setiap pemain, karena putaran bola atau spin merupakan "jantung" dari olahraga ini.

Baca artikel: https://kasmonomonex.blogspot.com/2023/01/mengenal-spin-putaran-bola-dalam-tenis.html?m=1

Kualitas putaran bola setiap pemain berbeda-beda, dan untuk mempunyai putaran yang baik perlu latihan yang intens. Saat pemain pemula menguasai putaran, maka level bermain tenis mejanya akan meningkat secara drastis.

Aspek penting dalam pukulan tenis meja adalah putaran, kecepatan dan kekuatan. Putaran atau spin merupakan hal yang paling penting dari ketiga aspek tersebut, karena bola yang kuat adalah bola yang mempunyai spin dan kecepatan.

Bagaimana cara meningkatkan putaran? Saat memukul bola usahakan pada posisi bola yang optimal, atau dengan kata lain dengan timing yang tepat. Timing yang tepat tergantung pada akselerasi pukulan.

Akselerasi pukulan adalah proses meningkatkan kecepatan pukulan dengan cara meningkatkan percepatan atau durasi fase akselerasi. Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam akselerasi pukulan misalnya, fase kontak bola terjadi lebih cepat daripada fase sebelum kontak. Artinya, ayunan bet bergerak semakin cepat seiring ayunan berlangsung. 

Baca artikel: https://kasmonomonex.blogspot.com/2023/05/manfaat-dan-pengaruh-bet-besi-pada.html?m=1

Kecepatan dan akselerasi pukulan dapat dilatih dengan latihan shadow menggunakan bet besi atau alat sederhana lainnya.

Semangat sehat dan salam 🏓

Apa Nama Baru Organisasi Tenis Meja Pengganti PTMSI?

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat 

Induk organisasi olahraga tenis meja Indonesia sudah sekitar 10 tahun terpecah menjadi dua kubu, PTMSI kubu Peter Layardi dan PTMSI kubu Komjen Pol (Purn) Oegroseno. Tentu hal tersebut menjadi hambatan dalam pembinaan dan prestasi atlet tenis meja Indonesia.

Baca artikel: https://kasmonomonex.blogspot.com/2023/04/dualisme-ptmsi-berakhir-di-tangan.html?m=1

Pada konferensi pers peresmian Badan Arbitrase Keolahragaan Indonesia (BAKI) di Kantor Kemenpora, Jakarta, Jumat (18/10/2024), Menteri Pemuda dan Olahraga Dito Ariotedjo memberikan keterangan akan membentuk organisasi baru sebagai solusi dualisme PTMSI yang berlarut-larut. “Nanti akan dibuat organisasi yang baru yang sudah disetujui kedua pihak federasi,” kata Dito

Dito sebut akan melibatkan stakeholder dan klub-klub tenis meja di Indonesia dalam pembentukan organisasi pengganti PTMSI yang baru nantinya. Sehingga Dito berharap proses dualisme tidak diselesaikan ke ranah arbitrase atau sengketa.

Dalam pembentukannya, Dito akan mengedepankan stakeholders, bagaimana klub-klub juga seluruh potensi di daerah bisa dilibatkan.

Masing-masing pimpinan federasi (Peter Layardi dan Komjen Pol (Purn) Oegroseno) telah menemuinya untuk membahas masalah tersebut dan menyetujui dengan membentuk federasi baru. Keduanya juga berkomitmen untuk adanya federasi baru.

Jika organisasi pengganti PTMSI sudah terbentuk, diharapkan pembinaan bakat atlet tenis meja dapat berkesinambungan, sehingga dapat mencetak prestasi yang membanggakan bangsa dan negara Indonesia.

Apa nama baru organisasi Tenis Meja pengganti PTMSI seperti janji Menpora? Yuk kita tunggu bersama-sama ya..

Semangat sehat dan salam 🏓

 

Tips Melatih Ketenangan Dalam Tenis Meja

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat 

Sebagai olahraga cepat, selain mengandalkan stamina dan teknik, pemain tenis meja juga membutuhkan ketenangan mental yang baik saat bermain. Ketenangan ini sangat penting untuk membantu pemain dalam membuat keputusan dengan cepat dan tepat di lapangan. 

Ketenangan mental yang baik dalam tenis meja juga berdampak positif untuk membantu menjaga konsentrasi / fokus, terutama ketika pemain sedang di bawah tekanan. Dengan tetap tenang saat mendapat tekanan dalam  pertandingan, pemain pun bisa menghindari atau meminimalisir kesalahan yang tidak perlu. 

Baca artikel: Cara kurangi tingkat stres pemain tenis meja

Pemain dengan memiliki ketenangan mental yang baik juga dapat membantu dalam mengelola emosi dan tingkat stres, sehingga performa bermain tetap optimal. Nah, bagaimana tips melatih ketenangan dalam tenis meja yang efektif?

Lakukanlah stretching/ peregangan ringan sebelum pertandingan. Cara ini sangat efektif untuk mempersiapkan tubuh dan pikiran untuk lebih fokus dan mengurangi stres, sehingga makin siap untuk memasuki sesi pertandingan. 

Ketika sedang bermain, terapkan teknik deep breathing atau tarik napas dalam-dalam saat akan melakukan servis atau menerima servis. Kurangi terlalu memikirkan selisih poin dengan lawan. Walaupun sedang tertinggal poin, tetaplah fokus dengan permainan terbaiknya. Ingat, pertandingan belum berakhir, dengan begitu masih ada kesempatan membalikkan keadaan. Sebelum betul-betul selesai, tetaplah percaya diri dan fokus pada strategi permainan kita. Hal seperti ini akan dapat membantu untuk tetap tenang dan termotivasi selama pertandingan. 

Selain dilakukan sebelum pertandingan, stretching/ peregangan/ relaksasi juga dianjurkan dilakukan setelah pertandingan, dengan tujuan untuk pemulihan otot dan mental.

Relaksasi tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental. Relaksasi dapat membantu menjaga keseimbangan dan mendukung pemulihan tubuh setelah menjalani aktivitas yang sangat intens. Hasil yang diharapkan dari relaksasi lainnya adalah mengurangi stres pada sendi dan otot serta membantu memperbaiki pola pernapasan, terutama setelah melakukan pertandingan yang berat

Tips lain untuk melatih ketenangan adalah dengan mendengarkan musik favorit. Musik bukan sekadar hiburan semata. Lebih dari itu, mendengarkan musik yang menenangkan juga bisa memompa semangat serta mengaktifkan bagian otak yang memproses emosi (amigdala). Dimana ketika amigdala aktif, kemampuan pemain untuk memperkuat memorinya akan meningkat.

Semangat sehat dan salam 🏓

Hentakan Kaki Dalam Servis Tenis Meja, Kontroversial?

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat 

Dalam olahraga tenis meja, seringkali kita melihat pemain menghentakkan kaki ketika melakukan servis hingga menimbulkan bunyi "braaakk" di lantai.

Tindakan pemain menghentakkan kaki hingga menimbulkan bunyi tersebut disebut stomping. Bunyi braaakk/ gedebug (tergantung jenis lantainya) yang dihasilkan mengakibatkan lawan tidak dapat mendengar suara lainnya. Hal ini menimbulkan banyak perdebatan di pertandingan.

Baca artikel: Hentakan kaki meningkatkan kemampuan bermain tenis meja?

Mengapa pemain menghentakkan kaki ketika melakukan servis?

Pada awalnya, menghentakkan kaki bertujuan untuk menyembunyikan kualitas servis. Pemain lawan dapat menebak seberapa keras pukulan dan kencangnya putaran bola pingpong dari suara kontak bola dengan bet. Untuk mengelabuhinya, pemain membuat suara bising dengan menghentakkan kaki ke lantai.

Namun seiring berjalannya waktu, menghentakkan kaki menjadi kebiasaan yang tidak sengaja dilakukan. Ya, banyak pemain mencontoh gerakan pemain dunia tanpa mengetahui tujuan semula gerakan tersebut.

Ketika pemain memutar bola dalam servis, banyak pemain melakukan hentakan kaki atau menginjak lantai. Kaki bagian mana yang dianjurkan untuk dihentakkan?

Pemain profesional menghentakkan kaki kirinya saat servis (pemain normal).  Hal seperti ini membantu mereka untuk memutar tubuh dan memposisikan tubuh siap lebih cepat.

Menghentakkan kaki akan membantu memulihkan dan menyeimbangkan tubuh lebih cepat setelah melakukan servis. Suara hentakan hanyalah efek samping saat pemain memindahkan beban dari kaki kanan ke kaki kiri. Namun hal seperti itu tidak berlaku untuk servis backhand.

Apakah hentakan kaki saat servis tenis meja kontroversial? Ya, suara hentakan kaki agak kontroversial karena sifatnya untuk menutupi suara bola saat terjadi kontak bola dengan bet.

ITTF mengambil tindakan terhadap servis yang ditutupi dengan anggota tubuh, ketinggian lambungan bola, lengkungan lambungan bola dan lain-lain. Apakah hentakan kaki akan menyusul? Bisa iya ataupun tidak.

Semangat sehat dan salam 🏓

Pukulan Chop Tenis Meja, Pukulan Memalukan, Siapa Bilang?

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat 

Pemain tenis meja otodidak atau baru belajar bermain ketika sudah menginjak dewasa/ tua, modal pukulan yang dikuasai biasanya adalah pukulan chop. Kemudian secara bertahap akan mempelajari teknik lain seperti smash, spin dan lainnya. Pukulan Chop Tenis Meja, Pukulan Memalukan, Siapa Bilang? 

Baca artikel: Cara melakukan chop isi super berat

Dalam perkembangannya, pemain otodidak dapat menguasai teknik-teknik yang lain secara bertahap. Namun ketika bermain hitungan, biasanya pemain kembali ke setelan awal dengan banyak melakukan pukulan chop. Bisa dimaklumi, karena pemain lebih percaya diri dengan chopnya yang sudah terlebih dahulu dikuasai daripada dengan teknik lainnya yang baru/ sedang dipelajari. Alasannya hanya satu, berusaha tidak kalah dalam permainan.  

Teknik pukulan dalam olahraga tenis meja banyak sekali, dan semakin banyak seorang pemain menguasainya akan semakin menambah rasa percaya diri dan memberikan peluang kemenangan dalam permainan.

Pukulan Chop identik dengan teknik pukulan defensif atau bertahan. Dan dalam permainan tenis meja modern, menguasai teknik menyerang maupun bertahan menjadi hal yang sama pentingnya.

Tidak semua pemain ofensif dapat dengan mudah melakukan serangan ketika melawan pemain bertahan. Begitu juga dengan pemain defensif, tak selalu mudah membendung serangan pemain ofensif.

Pukulan Chop jika diasah dengan baik dapat dijadikan pukulan andalan. Tak perlu malu bermain dengan pukulan chop, tentu pukulan chop yang berkualitas baik. 

Pada dasarnya, chop adalah teknik pukulan defensif atau bertahan untuk menangkis serangan lawan yang cukup sulit ditangkis oleh pemain, baik forehand maupun backhand.

Bagaimana cara melakukannya?

Backhand: Posisi badan siap di belakang meja, lalu kaki kiri agak mundur ke belakang. Kemudian, posisi bet agak terbuka menghadap ke atas. Gerakan memukul bola seperti menebang pohon. Pada saat hendak memukul bola, posisi bet harus berada di atas bola dengan gerakan pukulan ke bawah agak ke depan. Usahakan kontak bola pada bagian sisi bawah bet depan dengan sisi bawah bola. Usahakan perkenaan bola di kiri agak depan tubuh merupakan proses melaksanakan pukulan backhand chop, dengan catatan pemain menggunakan tangan kanan. Jika kidal atau bet dipegang tangan kiri, maka sebaliknya.

Forehand: Posisi badan siap di belakang meja, lalu kaki kanan agak mundur ke belakang. Posisi bet (alat pukul) agak terbuka menghadap ke atas, lalu disertai gerakan memukul bola seperti menebang pohon. Pada saat akan memukul bola posisi bet harus berada di atas bola dengan gerakan arah pukulan ke bawah agak ke depan. Usahakan kontak dengan bola terjadi di depan kanan badan.

Kombinasikan pukulan chop dengan smash maupun spin pada saat-saat tertentu ketika posisi bola menguntungkan untuk diserang. Dengan begitu, lawan akan terkejut dengan serangan yang tiba-tiba.

Eksplore dan asah terus gaya unik kalian, tidak perlu malu mengaplikasikan dalam permainan.

Semangat sehat dan salam 🏓

Mengapa Psikologi Pemain Tenis Meja Sangat Penting?

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat 

Performa pemain tenis meja dalam pertandingan sangat dipengaruhi oleh faktor psikologis yang berkaitan dengan kepercayaan diri. Kepercayaan diri yang tinggi dapat membantu pemain mencapai prestasi yang baik dalam pertandingan. Dan salah satu yang dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri pemain adalah melalui dukungan dari orang-orang terdekat seperti pelatih.

Baca artikel: Pengaruh psikologis terhadap pemain tenis meja

Meningkatnya stres saat pertandingan dapat menyebabkan pemain bereaksi secara negatif, baik dalam hal fisik maupun psikis. Hal ini menyebabkan kemampuan bermainnya menjadi menurun. Pemain dapat menjadi tegang, denyut nadi meningkat, berkeringat dingin, sedih, dan cemas akan hasil pertandingannya, sehingga pemain merasakan sulit berkonsentrasi. Keadaan seperti ini seringkali menyebabkan para pemain tidak dapat menampilkan permainan terbaiknya. Itulah pentingnya para pemain dan pelatih memahami psikologi khususnya dalam pengendalian stres. 

Psikologi pemain perlu diketahui agar pemain berpikir mengenai mengapa mereka bermain tenis meja dan apa yang hendak mereka capai. Jika pemain paham dengan tujuannya, latihan-latihan keterampilan psikologis dapat membantu tercapainya tujuan tersebut.

Psikologi Dapat Membantu Pemain Memiliki Mental yang Tangguh? Mental yang tangguh dapat dibentuk melalui latihan yang terencana, teratur, dan sistematis, sama halnya seperti teknik dan fisik. Pemain harus dipandang secara individual dalam membina aspek psikis dan mental, karena pemain yang satu berbeda dengan pemain yang lainnya. 

Profil psikologis biasanya tergambar dari kepribadian pemain secara umum, termasuk kecerdasan dan fungsi daya pikimya yang dihubungkan dengan tenis meja. 

Apakah profil psikologis seorang pemain menjamin keberhasilan atau kegagalannya dalam prestasi tenis meja? Semua tergantung dari komitmen si pemain dalam menjalani program latihan, karena dengan komitmen tersebut dapat memperbaiki aspek psikologis.

Psikis pemain harus dijaga selama pertandingan, jangan sampai stres jika ingin performanya tidak menurun, caranya adalah dengan menjaga konsentrasi sepanjang pertandingan.

Salam sehat dan semangat 🏓

Reaksi Antisipasi Dalam Bermain Tenis Meja

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat 

Bermain tenis meja harus siap menyerang dan diserang. Untuk bisa menguasai kedua teknik tersebut dibutuhkan keseriusan dalam berlatih. 

Untuk membantu bereaksi lebih cepat saat bermain, pemain harus memperhatikan bahasa tubuh dan posisi bet lawan. Dengan begitu pemain akan lebih mudah bereaksi lebih cepat mengantisipasi pukulan lawan.

Baca artikel: Cara melatih kecepatan gerak tangan

Bermain dengan lawan yang berbeda gaya dan kualitas juga membantu kita bereaksi cepat terhadap putaran dan kecepatan bola yang berbeda, karena semua bola yang datang dengan berbagai arah dan putaran harus dapat diantisipasi dengan baik jika tidak ingin kehilangan poin.

Pemain tenis meja membutuhkan kecepatan reaksi dan kemampuan antisipasi yang baik. Pemain yang memiliki antisipasi yang baik dapat lebih siap secara mental dan fisik untuk merespon dengan cepat, mengambil posisi yang tepat, dan menghasilkan pukulan atau gerakan yang efektif karena mereka dapat melihat gerakan lawan dan memprediksi arah bola selanjutnya.

Tetapi tidak semua pemain mempunyai reaksi yang bagus dan cepat. Syaraf sensorik mempunyai hubungan yang kuat dan berpengaruh secara signifikan terhadap kecepatan reaksi. 

Sedangkan syaraf motorik sangat berpengaruh terhadap beberapa teknik yang dapat digunakan untuk mengantisipasi pukulan lawan dalam tenis meja seperti teknik block, variasi langkah, backspin, topspin, sidespin dan lain-lain.

Untuk memenangkan pertandingan, kita juga dapat mencoba beberapa tips seperti melatih servis dan pengembalian servis, mencoba menyerang duluan, kmengontrol kecepatan permainan, memvariasikan taktik, menggunakan putaran dalam pukulan dan meniru teknik pemain terbaik. 

Salam sehat dan semangat 🏓

Tips Memilih Karet Tenis Meja

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat 

Dalam olahraga tenis meja, ada beberapa jenis karet yang kita kenal. Ada karet licin, bintik (pendek, medium, panjang), dan anti spin. Semua mempunyai karakter dan manfaat yang berbeda. Karena banyaknya jenis karet tenis meja itulah, maka gaya permainan tenis meja juga lebih beragam dibandingkan olahraga raket lainnya seperti bulutangkis, tenis lapangan dll.

Baca artikel: Memakai karet bintik proses dalam tenis meja tak memerlukan skill?

Dalam menentukan pemilihan karet, pemain harus mempertimbangkan gaya bermainnya, baik karet untuk forehand maupun backhand. Jika pemain ofensif (menyerang), sebaiknya pilih karet yang sesuai dengan kecepatan dan kekuatan pemain tersebut. Jika pemain defensif (bertahan), maka pilih karet yang memberikan kontrol lebih pada bola. 

Baca artikel: Bagaimana memilih karet untuk backhand?

Karet dan kayu dengan karakter keras tidak akan menjamin pemain memenangkan lebih banyak permainan. Kuncinya adalah menemukan karet yang sesuai dengan gaya bermain kita.

Menilai kemampuan dan potensi diri sendiri tidaklah selalu mudah. Sebaiknya mintalah kepada orang terdekat, seperti pelatih untuk menonton kita bermain sehingga dapat memberikan rekomendasi untuk kita.

Pelatih mengetahui potensi diri kita, hanya saja mungkin tidak berkembang maksimal karena menggunakan karet yang tidak tepat. Pelatih dapat mengamati gaya bermain kita  dan kemudian menyarankan untuk beralih ke karet yang lebih cocok untuk meningkatkan potensi. 

Perhatikan pemain lain yang mempunyai gaya bermain mirip dengan kita, lihat bet nya, terutama karetnya. Pinjam dan cobalah bet tersebut, dengan mencobanya setidaknya dapat membandingkannya dengan bet dan kombinasi karet lama kita.

Pada awalnya mungkin merasa tidak nyaman dengan karet baru kita, namun jangan cepat menyerah. Kita perlu adaptasi beberapa waktu hingga benar-benar menyatu dengan gaya dan karakter bermain kita.

Semangat sehat dan salam 🏓