Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat
Pemain tenis meja usia dini dalam berlatih seringkali angin-anginan. Wajar, karena mereka masih mudah terpengaruh oleh teman dan lingkungan. Ya, mereka tumbuh dan berkembang tak jauh dari lingkungan bermain dan bermain. Ini tugas orangtua dalam membimbing dan mengarahkan si anak. Lantas bagaimana cara menjaga mood anak untuk tetap mau berlatih tenis meja?
Untuk menjaga mood anak agar tetap semangat berlatih dengan cara menciptakan lingkungan latihan yang positif dengan membuatnya menarik dan tidak memaksakan, tawarkan variasi metode berlatih yang sesuai dengan gaya latihannya, dan pastikan kebutuhan fisiknya terpenuhi seperti waktu tidur cukup dan nutrisi seimbang. Berikan apresiasi untuk usaha yang telah dilakukan dan dampingi dalam proses latihannya agar anak merasa didukung.
Berlatih yang menyenangkan membuat anak betah berlama-lama dalam suasana latihan. Selipkan materi latihan ke dalam hal-hal yang disukai anak. Sesekali lakukan latihan di luar ruangan dan bersinergi dengan alam bebas. Pemanasan, jogging, stretching bisa dilakukan di luar ruangan agar anak tidak jenuh.
Sesekali berikan hadiah atau pujian atas usahanya yang gigih, bukan pada hasilnya, tapi pada prosesnya. Semua dimulai dari nol, dan jika prosesnya bisa dinikmati oleh anak niscaya dapat mencapai tujuan yang diharapkan, karena usaha tak akan mengkhianati hasil.
Semangat sehat dan salam 🏓
