Sepenting Apa Pukulan Smash pada Tenis Meja?

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat

Belajar tenis meja berarti harus mempelajari berbagai teknik bagaimana cara memukul bola menggunakan blade/ bet. Teknik pukulan dalam tenis meja bermacam-macam, salah satunya adalah smash.

Baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2023/05/skill-dasar-tenis-meja.html?m=1

Apa yang dimaksud dengan teknik smash dalam permainan tenis meja?

Smash adalah suatu pukulan keras yang dilakukan oleh seseorang dalam permainan tenis meja. Teknik smash berguna untuk mematikan serangan lawan dimana pukulan smash ini adalah suatu pukulan keras yang sulit diantisipasi oleh lawan, sehingga teknik smash sangat penting untuk dipelajari.

Kapan waktunya melakukan smash?

Teknik smash biasanya dilakukan untuk mengantisipasi pukulan lob dari lawan. Selain untuk menyerang lawan secara cepat dan keras, smash juga bertujuan untuk membuat lawan main menjauh dari meja.

Jika smash dilakukan dengan baik dan benar,  peluang untuk memenangkan pertandingan akan semakin terbuka lebar. Namun begitu, melakukan teknik smash tidak semudah yang kita bayangkan, pemain harus memastikan agar bola tidak meleset dari sasaran yang ingin dituju.

Dalam melakukan smash usahakan posisi bet berada lebih tinggi agar bet bisa dipukul ke arah bawah. Saat bola memantul dari meja, tubuh dicondongkan ke depan, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. Begitu sebaliknya bagi pemain kidal. Pindahkan berat badan dari kaki belakang ke kaki depan saat memukul bola. Idealnya bola dipukul saat tinggi pantulan setara dengan bahu pemain. Bisa juga bola dipukul saat belum terpantul terlalu tinggi, namun timing di pantulan ini sangat berisiko tinggi untuk dilakukan.

Kunci keberhasilan melakukan smash bukan hanya terletak pada seberapa besar tenaga yang digunakan, namun posisi tubuh juga harus benar atau tepat.

Semangat sehat dan salam 🏓

Seberapa Penting Evaluasi dalam Tenis Meja?

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat

Seberapa Penting Evaluasi dalam Tenis Meja? Evaluasi memiliki peran penting dalam tenis meja untuk mengukur kemajuan, menganalisis kelemahan, dan meningkatkan performa pemain. Evaluasi yang tepat dapat untuk melakukan perbaikan teknik, taktik, dan strategi yang diperlukan untuk mencapai hasil yang optimal dalam kompetisi bagi pemain dan pelatih.

Evaluasi sangat penting dalam tenis meja, karena merupakan proses untuk mengukur dan mengevaluasi kemajuan dan prestasi. Evaluasi juga untuk menentukan sejauh mana seorang pemain atau tim telah mencapai tujuan yang ditetapkan, serta untuk mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan yang perlu diperbaiki.

Evaluasi dalam tenis meja sangat penting jika dilihat dari beberapa aspek.

Aspek Penilaian Prestasi: 

Evaluasi digunakan untuk melihat dan menganalisis prestasi seorang pemain tenis meja atau tim dalam berbagai pertandingan. Dengan melakukan evaluasi secara teratur, akan memudahkan dalam mengetahui perkembangan keterampilan dan kemampuan pemain dan dapat memberikan informasi yang diperlukan untuk meningkatkan prestasi.

Aspek Pengukuran Kemajuan: 

Evaluasi digunakan untuk mengukur kemajuan seorang pemain tenis meja atau tim. Dengan memantau kemajuan secara teratur, dapat diketahui apakah ada peningkatan kinerja atau ada perkembangan keterampilan dan strategi yang lebih baik.

Aspek Identifikasi Kekuatan dan Kelemahan: 

Evaluasi membantu mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan seorang pemain tenis meja atau tim. Dengan mengetahui kekuatan dan kelemahan yang dimiliki, dapat dilakukan langkah-langkah perbaikan yang tepat untuk mengoptimalkan potensi dan meminimalkan kelemahan.

Aspek Pengembangan Rencana Pelatihan: 

Evaluasi juga dapat memberikan informasi yang berguna untuk menyesuaikan dan mengembangkan rencana pelatihan. Dengan mengetahui kemampuan dan keterampilan yang dimiliki pemain, dapat dirancang program pelatihan yang spesifik untuk meningkatkan prestasi tenis meja dalam menghadapi tantangan dengan lebih baik.

Baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2021/07/evaluasi-sbg-barometer-kemajuan-kita.html?m=1

Tidak hanya penting untuk penilaian prestasi dan mengukur kemajuan, evaluasi  juga untuk mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan serta mengembangkan rencana pelatihan yang efektif. Dengan melakukan evaluasi secara teratur, akan tercipta perbaikan yang signifikan dalam bermain tenis meja. Oleh karena itu, penting bagi para pemain dan pelatih untuk memberikan perhatian yang serius terhadap evaluasi demi melihat perkembangan pemain dan mengarahkannya menuju pencapaian prestasi yang lebih baik.

Semangat sehat dan salam 🏓

Apa Saja Pelanggaran pada Permainan Tenis Meja?

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat

Dalam setiap olahraga terdapat peraturan-peraturan yang mengatur jalannya pertandingan, termasuk pada olahraga tenis meja. Peraturan berlaku bagi pemain dan official atau pelatih. Setiap pelanggaran ada konsekuensi yang akan dikeluarkan oleh pengadil di lapangan, dalam hal ini oleh wasit.

Wasit akan memberikan peringatan jika terjadi  pelanggaran, baik berupa teguran lisan, kartu kuning hingga kartu merah. Pemain dan pelatih dituntut untuk menjunjung sportifitas, mematuhi peraturan dan menghormati lawan serta tunduk kepada wasit yang notabene sebagai pengadil di lapangan.

Untuk pertama kalinya kartu kuning dan merah diperkenalkan ke permainan tenis meja pada tahun 1991.

Kartu kuning dan merah ditunjukkan oleh wasit untuk pemain dan pelatih yang melanggar aturan atau melakukan kesalahan selama pertandingan atau turnamen berlangsung.

Baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2023/04/pelanggaran-dalam-tenis-meja.html?m=1

Nah, apa saja pelanggaran dalam permainan tenis meja?

1. Mendorong atau menggerakkan meja dengan sengaja saat sedang melakukan permainan (rally).

2. Pemain menangkap bola yang dipukul oleh lawan ketika posisi bola tepat di atas meja.

3. Bet atau tangan menyentuh meja dan net saat melakukan pertandingan.

4. Saat melakukan servis, pemain gagal melakukan lemparan.

5. Saat melakukan teknik pukulan ataupun servis, posisi pukulan tidak berada di posisi seharusnya. Contohnya melakukan servis tepat di atas meja, sedangkan seharusnya dilakukan di luar batas meja.

6. Pelatih memberikan saran kepada pemain selama pertandingan berlangsung bukan ketika interval antara permainan.

7. Pelatih dikenai kartu merah dan dipersilakan menjauh dari area bermain jika melakukan kesalahan yang sama selama pertandingan.

8. Berkata dengan bahasa yang kasar.

9. Sengaja melanggar bola seperti memukul bola keluar dari area bermain.

10. Menendang meja atau mengelilingi meja.

11. Tidak menghormati pejabat pertandingan.

Selain harus bermain sebaik mungkin, pemain juga dituntut memahami peraturan pertandingan. Menjaga etika sangat berpengaruh bagaimana mengontrol mental ketika bermain. Emosi tidak menyelesaikan masalah, tetapi malah akan merusak konsentrasi dalam bermain.

Jika pemain saling menghormati dan menyajikan permainan bagus, hal ini akan memanjakan mata penonton untuk terus menikmati  jalannya pertandingan. Kalah secara elegan akan lebih terhormat daripada menang dengan cara tidak menjunjung sportifitas.

Semangat sehat dan salam 🏓

Turnamen Tenis Meja Zakhwan Cup 2 diikuti Pemain Nasional dan Pemain Porda dari Berbagai Daerah

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat

Olahraga merupakan salah satu penanda eksistensi. Oleh karena itu olahraga di Indonesia harus dimajukan, termasuk olahraga tenis meja yang banyak penggemarnya di tanah air. Salah satu upaya yang dilakukan adalah melaksanakan Turnamen Zakhwan Cup 2 pada Sabtu dan Minggu 24-25 Februari 2024) di Grand Mall Lt.3 Bekasi, Jawa Barat. 

Dalam sambutan yang disampaikan oleh Harif  Fadilah selaku owner Zakhwan Sport, bahwa tujuan diselenggarakannya kegiatan ini adalah untuk menguatkan dan memasyarakatkan olahraga tenis meja.

Tokoh tenis meja Singgih Yehezkiel yang hadir dalam kesempatan ini mengatakan, ia menyambut baik dan mengapresiasi turnamen ini. Apresiasi diberikan dalam bentuk plakat yang diberikan oleh Singgih Yehezkiel mewakili Liga Tenis Meja Indonesia kepada Harif Fadillah sebagai penyelenggara Zakhwan Cup 2.

Peserta turnamen tenis meja kali ini terdiri dari beberapa pemain nasional seperti Ficky Supit, Rio, Luki Purkani, Habibie dan Rina. Selain itu banyak juga pemain Porprov dan Porda dari berbagai daerah seperti Bekasi, Jakarta, Purwokerto, Cianjur, Garut, Bandung, Tangerang, Bogor, Wonosobo dll dengan total 513 peserta .

Zakhwan Cup 2 mempertandingkan kategori Divisi Umum, Divisi 5-6 dan Divisi 7-9. Dari ketiga divisi tersebut melahirkan juara sbb:

Umum

1. Rio (Macan)

2. Ficky Supit (AJU)

3. Bersama Lukki P (Zakhwan) dan Habibie (Top 08)

Div 5-6

1. Yanuar (BSP)

2. Alam (Grentech)

3. Bersama Insan (Aster) dan Budi (Somplak)

Div 7,8 dan 9

1. Qayyim (Gajah Putih)

1. Reza (Gajah Putih)

3. Bersama Fazra (Top 08) dan Joko (Toyota)

Baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2024/01/zakhwan-sport-cup-1.html?m=1

Baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2024/02/jadwal-turnamen-tenis-meja-zakhwan-cup-2.html?m=1

Secara keseluruhan kegiatan berjalan lancar dan sukses. Selamat kepada para juara dan terimakasih kepada semua peserta atas partisipasinya.

Terimakasih pula kepada penyelenggara dan panitia, serta sponsor yang telah mensupport kegiatan ini.

Semangat sehat dan salam 🏓

 

Turnamen Tenis Meja Temu Kangen Bintikers Tangerang Raya

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat

Gak bintik...gak asik...!! Bintikers merupakan julukan bagi pemain tenis meja pemakai karet bintik. Bintikers dengan kreativitasnya menyulap karet bintik menjadi senjata yang mematikan bagi lawan dengan cara diproses. Bintik proses itulah yang seringkali diprotes dan tidak diperbolehkan berpartisipasi dalam suatu pertandingan.

Dari keprihatinan tersebut, pada tanggal 22 Februari 2022 lahirlah komunitas Bintikers Tangerang Raya atau BTR. Awalnya untuk mewadahi Bintiker lokal Tangerang Raya, namun seiring waktu anggotanya semakin berkembang. "Hingga saat ini anggota kami sudah mencapai 585 (lima ratus delapan puluh lima) pemain bintik yang tersebar di seluruh Indonesia", tutur H Mitra Febta selaku Wakil Ketua BTR.

Masih menurut H Mitra Febta, BTR rutin dengan agenda Temu Kangen. Dalam rangka memperingati HUT ke-2, BTR akan mengadakan turnamen Temu Kangen yang ke-10 di GOR Baba, Duri Kosambi, Jakarta Barat pada hari Minggu, 25 Februari 2024 dengan mengangkat tema "Dari Kita, Oleh Kita dan Untuk Kita". Kegiatan ini akan diikuti oleh sekitar 225 Bintiker dengan mempertandingkan kategori beregu.

Komunitas Bintikers Tangerang Raya aktif berkegiatan berkat digawangi oleh Saifudin alias Uud sebagai Pembina, H Ali Alatas (Ketua), H Mitra Febta (Wakil Ketua), dan M Mukri (Sekretaris). Merekalah orang-orang yang paling sibuk di komunitas BTR selama periode kepengurusan 2022-2025.

Kegiatan Bintikers Tangerang Raya menjadi salah satu signal betapa tenis meja Indonesia menggeliat. Masih banyak kegiatan-kegiatan serupa yang juga diselenggarakan oleh komunitas lain. 

Baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2024/01/turnamen-tenis-meja-zakhwan-cup-2.html?m=1

Dalam keterangan terpisah, Singgih Yehezkiel sebagai salah satu tokoh tenis meja Indonesia menyebutkan bahwa geliat tenis meja juga menumbuhkan UMKM yang dimiliki oleh para pemain atau penghobi tenis meja. Seperti kita tahu, Singgih rutin menggelar event Singgih Cup Series, Liga Tenis Meja Indonesia dan Liga Tenis Meja Junior Indonesia. Banyak UMKM peralatan tenis meja yang terlibat dengan terselenggaranya event-event serupa.

Komunitas Bintikers Tangerang Raya sangat terbuka untuk berlatih dan bermain bersama pemain berkaret licin, karena pada dasarnya pemain tenis meja adalah bersaudara dalam balutan keluarga tenis meja tanpa membedakan gender dan batasan usia.

Semangat sehat dan salam 🏓

Syarat Standar Bet Tenis Meja

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat

Sebagai olahraga yang membutuhkan peralatan untuk memainkannya, blade/ bet fungsinya sangat dominan selain meja pingpong, net dan bola pada tenis meja. Kali ini kita akan membahas beberapa syarat standar untuk bet yang bisa dipakai untuk bermain tenis meja. 

Syarat Standar yang ditentukan oleh ITTF bertujuan agar produsen tidak sembarangan membuat bet, harus ada pedoman sebagai acuan pembuatannya.

Ukuran Bet Tenis Meja

Ukuran panjang bet tenis meja yaitu sekitar 25 cm (sudah termasuk gagang/ pegangan) dan lebar 15 cm. Pada era modern seperti sekarang ini, bet yang digunakan dalam permainan tenis meja memiliki berat sekitar 150 gram.

Bahan Bet Tenis Meja

Bet merupakan salah satu peralatan wajib dalam permainan tenis meja. Bet adalah alat yang digunakan untuk memukul bola. Bet tenis meja terbuat dari bahan 85 persen kayu dengan bagian daun bet dibuat datar dan kaku.

Daun bet boleh terdiri dari full material kayu (All-Wood) dan atau  diberi lapisan perekat yang terbuat dari bahan berserat seperti serat karbon atau serat kaca. 

Baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2023/04/tips-memilih-bet-tenis-meja-terbaik.html?m=1

Kemudian, sisi daun bet untuk memukul bola ditutupi oleh karet yang memiliki permukaan licin atau bintik.

Sementara itu, tebal karet pada bagian yang digunakan untuk memukul bola ketebalannya tidak lebih dari 2 mm.

Atau jika menggunakan karet lapis (karet + spons) dengan bintik di dalamnya menghadap keluar atau ke dalam maka ketebalannya tidak boleh lebih dari 4.0 mm sudah termasuk dengan lem perekat. 

Sedangkan untuk karet bintik (pips) harus menyebar dipermukaannya secara merata dengan kepadatan tidak kurang dari 10 per-cm2 dan tidak lebih dari 30 per cm2. 

Dengan adanya syarat standar tersebut, bisa dipastikan semua bet yang digunakan untuk pertandingan akan seragam. 

Semangat sehat dan salam 🏓

JADWAL TURNAMEN TENIS MEJA ZAKHWAN CUP 2

Turnamen Tenis Meja Zakhwan Cup 2 akan segera bergulir, ini dia jadwalnya.

 Salam Olahraga! 

Turnamen Tenis Meja ZAKHWAN CUP 2 diselenggarakan pada:

Hari, Tanggal     : Sabtu-Minggu, 24-25 FEBRUARI 2024

Waktu                : sesuai timetable

Tempat              : GRAND MALL Bekasi, Jawa Barat 

Kategori             :  Divisi 5, 6

                               Divisi 7, 8, 9

                               UMUM

Jadwal lengkap pertandingan ZAKHWAN CUP 2 : https://docs.google.com/spreadsheets/d/1N1xgVioIwv4OvJ-wId3x7uAkyyJojwfEcfkcDwFfPkc/edit?usp=sharing

Mohon PERHATIKAN JADWAL dengan teliti dan hadir TEPAT WAKTU. 

Terima kasih.

Selamat Bertanding, Junjung Tinggi Sportifitas

EO

Imam Black

Semangat sehat dan salam 🏓

Bet Tenis Meja Serat Karbon, Kelebihan dan Kekurangannya

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat

Olahraga tenis meja yang identik dengan permainan bola kecil membutuhkan keterampilan teknik pemainnya maupun blade/ bet sebagai pendukung permainan.

Karakter bola pingpong yang ringan dan sensitif terhadap sentuhan membuat pemain harus lebih teliti memperlakukannya. Bet sebagai alat pemukul bola didesign sedemikian rupa agar mempunyai kontrol dan kualitas yang baik. Komposisi kayu sebagai material bet masih perlu ditambah dengan serat karbon untuk menghasilkan kekencangan yang ideal. Namun semua blade/ bet tenis meja mempunyai keunggulan dan kekurangannya masing-masing.

Mari kita lihat lebih jauh bet tenis meja dengan serat komposit/ serat karbon. Serat karbon ditambahkan sebagai pelapis kayu pada bet untuk tujuan menambah kekencangan. Dengan demikian, bet dengan lapisan serat karbon akan lebih kencang jika dibanding dengan bet All-Wood.

Keunggulan Bet Serat Karbon:

– Menghasilkan putaran dan tenaga lebih banyak karena kelenturan dan kekakuannya

– Pilihan lebih ringan, lapisan serat karbon sangat tipis

– Mempunyai tingkat presisi pukulan lebih tinggi

– Lebih sedikit getaran pada bet serat karbon

– Lebih banyak inovasi untuk kinerja lebih baik

-- Mempunyai kecepatan yang lebih tinggi 

Kekurangan Bet Serat Karbon:

– Perbedaan besar dalam rasa dan kinerja antara kombinasi komposit yang berbeda

– Lebih banyak variabel yang membuat pencarian bet yang kita sukai menjadi lebih sulit

– Biaya lebih tinggi dibandingkan bet tenis meja yang terbuat dari kayu/ All-Wood 

– Ketahanan yang lebih rendah dibandingkan dengan bet yang terbuat dari kayu karena adanya lapisan karbon menjadi lebih tipis dan lebih rapuh

– Kecepatan yang lebih tinggi berarti lebih sedikit kontrol.

Bet tenis meja Serat Karbon menawarkan tingkat performa tinggi, sehingga sebagian besar pemain agresif dalam permainan modern saat ini menggunakan semacam komposit serat, bukan bet yang seluruhnya terbuat dari kayu.

Seiring dengan majunya teknologi, inovasi dalam produksi bet tenis meja terdapat lebih banyak variasi serat karbon, termasuk alternatif yang lebih lembut yang menjembatani kesenjangan antara bet serat karbon yang kaku dan cepat serta pilihan kontrol dan sensasi yang seluruhnya terbuat dari kayu. Serat karbon dan alternatif lapisan dalam dengan kayu yang lebih lembut seperti limba dan hinoki adalah pilihan bagus bagi mereka yang beralih dari All-Wood ke karbon. Kini mayoritas pemain menggunakan bet serat karbon, karena selain mendapatkan sensasi kecepatan tinggi juga mendapatkan kontrol layaknya pada bet All-Wood.

Baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2024/02/bet-tenis-meja-all-wood-kelebihan-dan.html?m=1

Kedepan para produsen bisa dipastikan akan berlomba-lomba berinovasi menciptakan bet dengan kualitas lebih baik dengan dukungan teknologi yang semakin maju.

Siapa Yang Paling Cocok Menggunakan Bet Serat Karbon?:

-- Pemain profesional 

– Pemain rekreasional yang kompetitif (ada bet karbon rekreasional kelas atas)

– Pemain yang sedang berkembang menjadi pemain kompetisi aktif

– Pemain yang mengembangkan teknik tingkat tinggi

– Pemain yang memiliki gaya bermain lebih agresif dan membutuhkan lebih banyak power

– Pemain yang menyukai sensasi bet yang lebih keras dan lebih cepat

Mayoritas pemain tenis meja pemula memulai latihan dengan bet yang seluruhnya terbuat dari kayu. Namun dengan meningkatnya kemampuan yang dimiliki sebagian besar pemain tersebut akan beralih ke bet serat karbon. Hal ini tak lepas dari hasil diskusi dengan sesama pemain, atau hasil literasi demi peningkatan kualitas. 

Ketika permainan meningkat menjadi lebih bersifat fisik dan kecepatannya lebih tinggi, pemain akan membutuhkan upgrade set up dengan komposit dan desain yang lebih inovatif. Hal ini sangat wajar karena setiap pemain akan selalu berusaha mempunyai performa bermain yang semakin bagus.

Cocok buat kita belum tentu cocok buat pemain lain. Faktor kebiasaan dan karakter permainan menjadi penentu dalam memilih bet tenis meja. Banyak faktor lain yang perlu dipertimbangkan seperti jenis kayu, jenis karbon, dan lainnya. Semoga artikel ini dapat memberi wawasan tentang dua kategori bet tenis meja yang berbeda, dan mana yang mungkin lebih cocok untuk kita?

Semangat sehat dan salam 🏓

 

Bet Tenis Meja All-Wood, Kelebihan dan Kekurangannya.

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat

Sebagai alat yang sangat dibutuhkan dalam bermain tenis meja, blade/ bet menjadi kebutuhan yang wajib dimiliki oleh setiap pemain tenis meja. Perbandingan kelebihan dan kekurangan bet All-Wood menjadi salah satu topik yang menarik untuk didiskusikan.

Lantas seperti apa kelebihan dan kekurangan bet Kayu? Kita spill sedikit yuk.

Keunggulan Blade/ Bet All-Wood (Serba Kayu):

– Tingkat kontrol yang tinggi

– Baik untuk menghasilkan sensasi putaran

– Biaya lebih rendah (ada juga produk impor yang mahal)

– Waktu tunggu dan kualitas kontak bola yang tinggi

– Lebih awet dan tahan lama

– Lebih sedikit variabel yang perlu dipertimbangkan saat memilih

Kekurangan dari Blade/ Bet All-Wood (Serba Kayu):

– Tidak menghasilkan power yang sama seperti karbon dan serat lainnya

– Banyak bet kayu yang memiliki lebih banyak getaran saat terjadi kontak bola

– Kurang presisi dalam mengembalikan pukulan dibandingkan bet serat

– Memerlukan gerak fisik dan agresifitas yang lebih

-- All-Wood sering kali kurang tajam dalam kontak bola untuk permainan modern di level tinggi

– Sangat sedikit inovasi, lebih banyak pilihan klasik

Bet yang seluruh materialnya terbuat dari kayu adalah andalan klasik dalam olahraga tenis meja. Namun seiring berjalannya waktu, bet dengan serat karbon telah menjadi pusat perhatian sebagai pilihan yang lebih populer bagi banyak pemain tenis meja. 

Meskipun material seluruhnya terbuat dari kayu, tetapi sangat bagus untuk pemain yang sedang berkembang dan mereka yang ingin memainkan permainan serba bisa atau menyerang yang lebih terkontrol. 

Evolusi peralatan tenis meja terus terjadi seiring dengan kebutuhan akan kecepatan dan akselerasi yang lebih tinggi pada level yang lebih tinggi.

Siapakah Yang Paling Cocok Menggunakan Bet All-Wood atau Bet Serba Kayu?

– Pemula yang mempelajari pukulan dasar

– Pemain sosial rekreasional

– Pemain dengan gaya permainan serba bisa

– Pemain yang menyukai nuansa bet kayu

– Pemain yang lebih menyukai kontrol dengan berorientasi putaran permainan dan bet yang terasa lebih lembut

Baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2024/02/karakteristik-jenis-kayu-bet-tenis-meja.html?m=1

Masih banyak pemain yang memakai bet yang seluruhnya terbuat dari kayu, dan mungkin akan menjadi bagian dari olahraga tenis meja selama bertahun-tahun yang akan datang. 

Nantikan artikel episode selanjutnya dengan topik "Bet Tenis Meja serat Karbon, Kelebihan dan Kekurangannya" ya guys..

Semangat sehat dan salam 🏓

Gaya Memegang Bet dan Manfaatnya

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat

Tenis meja merupakan olahraga yang membutuhkan gerakan cepat, ketangkasan, serta fokus dan strategi yang baik. Jika ingin mahir bermain tenis meja, pertama-tama tentu kita harus mampu mengontrol bet dengan baik. Terdapat dua gaya dalam memegang bet yang kita kenal, shake hand grip dan pen hold grip. 

Shake hand grip

Shake hand grip adalah gaya memegang bet dengan tangan yang menempel pada gagang bet layaknya saat berjabat tangan. Gaya ini paling banyak digunakan, baik pemain pemula maupun profesional. Dengan shake hand grip, pergerakan tangan terasa lebih bebas sehingga memungkinkan kita untuk menghasilkan pukulan forehand dan backhand yang efektif. Gaya ini sangat cocok untuk pemain bertipe menyerang maupun bertahan.

Pen hold grip

Pen hold grip adalah gaya memegang bet dengan posisi jari-jari tangan seperti saat memegang pena. Gaya ini cocok digunakan untuk pukulan dekat meja dan pukulan menyamping (spin). Dengan gaya pen holder grip untuk melakukan pukulan spin akan memungkinkan menghasilkan putaran bola yang berkualitas

Baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2023/04/pemula-wajib-tahu-teknik-memegang-bet.html?m=1

Meski gaya memegang bet tenis meja menjadi preferensi kita, dalam memilih bet tenis meja sebaiknya disesuaikan dengan tingkat keterampilan dan karakter bermain. 

Setiap pemain memiliki preferensi yang berbeda, termasuk dalam hal menentukan kenyamanan pegangan bet. 

Di pasaran, kita mengenal handle bet dengan desain kode FL dan ST. Apa sih arti dari kode tersebut?

Bet handle FL atau flare memiliki desain handle dengan bentuk yang melebar di ujung bawah pegangan, mirip dengan bentuk flare. Pas di genggaman tangan sehingga nyaman dipakai oleh pemain pemula sekalipun.

Handel flare masih menjadi pilihan yang populer di kalangan pemain tenis meja karena memiliki tingkat kestabilan yang baik. 

Bet handle ST atau straight memiliki desain handle dengan bentuk yang lurus. Handle lurus seperti ini sangat cocok bagi pemain yang bertangan besar/ lebar. Mengapa? Karena bagi pemain yang memiliki tangan yang besar, tentu akan membutuhkan ukuran pegangan bet yang lebih besar pula. Untuk mendapatkan fleksibilitas dan kenyamanan yang lebih baik, pilihlah bet yang memiliki handel lurus (straight). 

Sesuaikan gaya pegangan bet dengan gaya permainan kita, sehingga nyaman dalam genggaman untuk mendukung performa bermain kita.

Semangat sehat dan salam 🏓

Karakteristik Jenis Kayu Bet Tenis Meja

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat 

Selain karet, alat yang perannya sangat penting dalam tenis meja adalah kayu. Kedua elemen tersebut (karet dan kayu) jika digabungkan akan menjadi alat pemukul pada olahraga tenis meja dengan sebutan blade/ bet.

Kedua elemen tersebut menjadi topik paling menarik sebagai bahan diskusi oleh sebagian besar kalangan/ pemain. Karena karakteristiknya yang berbeda-beda, pemain berusaha memilih/ memiliki karet atau kayu yang cocok untuk menunjang performa permainannya. 

Dalam kesempatan ini penulis ingin menyajikan tentang "Karakteristik jenis kayu" sebagai pengayaan ilmu kita semua.

Sumber: http://www.butterflyonline.com/

Elemen Bet dan Hubungan dengan sifat bola yang dihasilkan:

1. Rubber = (topsheet rubber), membentuk putaran (spin) saat berkombinasi dengan sponge.

2. Sponge = (busa/lapisan dibawah topsheet), membentuk kecepatan (speed), membantu rubber/topsheet dalam membentuk spin.

3. Blade = kayu berlapis (ply wood) dengan 1, 3, 5, 7 atau 9 lapisan untuk membentuk speed dan kontrol.

4. Grip = tersedia 5 bentuk berbeda: anatomic (AN), conical (CO), flared (FL), flare/straight dan straight (ST). Setiap produsen menyediakan 1 hingga 4 bentuk grip untuk setiap 1 seri blade. (tmk: karakteristik blade dengan menyesuaikan selera kecocokan pembeli). 

Karakteristik Type Kayu:

Arylate

Arylate adalah serat (fiber) yang diperkuat (reinforcing) berguna untuk memperluas sweet spot pada blade dan juga untuk menghasilkan control getaran yang sangat baik.

Sweet spot = luas bidang lingkaran ditengah2 blade dimana blade masih terasa nyaman ketika benturan dengan bola. Makin luas/besar sweet spot maka titik sentuhan pukulan yang tidak sempurna pun masih bisa dan nyaman dalam menghasilkan bola yang bagus. Ini menjawab kenapa blade sembarangan menjadi BERBEDA dalam banyak hal dibanding blade profesional. 

Arylate+Carbon

Blade ini mempunyai keunggulan terbaik pada Carbon dan Arylate. Speed dan sweet spot lebih luas yang dimilki Carbon dipadukan dengan control getaran yang bagus dan rasa lembut (soft feel) dari Arylate. Memungkinkan teknologi blade paling komplit.

Carbon

Blade yang diperkuat Carbon, menghasilkan speed yang bagus dengan sweet spot yang lebih luas dibanding tanpa Carbon. Tidak hanya kencang (fast), sweet spot yang lebih luas juga berguna untuk mengontrol kejutan (shock) yang terjadi selama benturan.

Ayous Wood

Kelas ringan, kayu kaku (stiff) yang baik sekali (excellent) untuk bermain pukulan balasan (counterdrive) di dekat meja.

Koto Wood

Sebagai lapisan luar blade (outer layers) menghasilkan sebuah blade kencang dan kaku. Kayu ini baik untuk bermain rally (terus menerus) dengan tehnik loop dan counter di kedua sayap.

Bass Wood

Kayu Bass sudah menjadi bahan utama membuat blade selama lebih 50 tahun dikarenakan control baik dan harga ekonomis. Disenangi oleh pemain balas-memukul (conterdrive) di dekat meja, cocok untuk pemain yang baru pertama mencari dan membeli raket profesional.

Limba Wood

Ini kayu klasik gaya topspin Eropa. Kayu Limba menambahkan rasa lembut (soft feel) dan control baik (great control) yang diperlukan pemain topspin modern saat ini.

Cypress Wood / Hinoki

Kayu gaya klasik penyerang Asia. Disenangi pemain-pemain serang selama beberapa dekade (dasawarsa, masa 10thn) karena kombinasi unik pada kecepatan (speed) dan rasa lembut (softness). Juga dikenal sebagai Kayu Hinoki.

Planchonello Wood

Lapisan luar blade dari kayu ini menghasilkan speed yang baik. Kayu ini sering ditemukan pada blade yang didesain untuk pemain serang-bertenaga (power attacker).

Yellow Aningre Wood

Kayu ini memiliki control terbaik. Menghasilkan soft feel saat benturan (kontak blade dan bola), disenangi oleh banyak pemain bergaya all-round.

Secara umum ada 3 gaya permainan:

1. Defender yaitu permainan bertahan; 

2. All-round atau bermain lengkap serba bisa; 

3. Offensive yaitu permainan serangan.

Baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2023/12/cara-memilih-bet-kayu-tenis-meja.html?m=1

Kalian termasuk penganut gaya yang mana? Semua baik, mempunyai karakter permainannya masing-masing dan keunikan yang berbeda.

Dalam memilih elemen kayu, pilih yang karakternya cocok dengan gaya permainan kita. 

Semangat sehat dan salam 🏓

Karet Warna Hitam Identik dengan Forehand , Tahukah Kalian? (Tenis Meja)

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat 

   

Alat pemukul bola pada tenis meja disebut dengan Blade/ bet. Material bet terdiri dari kayu yang dilapisi karet di kedua sisinya. Satu sisi berwarna hitam, dan sisi lainnya berwarna cerah-terang (a bright colour) seperti merah, pink, violet, green dan blue.

Jika kita perhatikan pemain profesional bermain, mayoritas memposisikan bet berkaret hitam untuk forehand.

Tahukah kalian? Ternyata warna karet tenis meja itu memiliki kemampuan yang berbeda. Meski tidak terlihat jelas, salah satu sisi bet mempunyai kekuatan yang lebih (power), yang bisa melemparkan bola meluncur lebih kuat ke arah lawan. Sementara itu, sisi yang lain mempunyai kemampuan dalam kecepatan (speed).

Bisakah bermain dengan menggunakan bet yang kedua sisi betnya warna karetnya sama? Jawabannya tentu bisa. Dan ini pernah terjadi pada jaman dahulu, karena saat itu federasi tenis meja belum mempunyai peraturan khusus mengenai warna betnya.

Dengan warna karet yang sama di kedua sisi menjadikan pemain menduga-duga pukulan lawan, apakah menggunakan speed atau power. Sejak saat itulah akhirnya dibuatlah aturan, dimana aturannya menetapkan bahwa warna kedua sisi bet dibedakan menjadi warna merah dan hitam.

Federasi tenis dunia memutuskan bet dengan warna hitam memiliki kekuatan atau power. Sedangkan bet dengan warna merah lebih kepada kemampuan kecepatan atau speed. Tetapi ada juga pemain yang menggunakan karet warna hitam di forehand hanya karena sugesti.

Inilah sebabnya kenapa banyak pemain tenis meja yang menempatkan warna hitam untuk posisi forehand dan warna merah untuk backhand.

Namun banyak kalangan mengatakan bahwa perbedaan warna pada sisi bet tenis meja, hanya berlaku pada bet / karet buatan Tiongkok yang mempunyai karakter tacky/ lengket. Sedangkan untuk produk eropa hampir tidak ada bedanya antara karet warna hitam dan merah berdasarkan karakteristiknya.

Itulah alasan mengapa mayoritas pemain profesional memposisikan karet warna hitam di bagian forehand. Walaupun ada juga pemain yang tidak memperdulikan karet warna hitam untuk forehand ataupun backhand, tetapi jumlahnya sangat sedikit, dan itu diperbolehkan dalam peraturan.

Baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2024/02/harus-ada-karet-warna-hitam-dalam-bet.html?m=1

Sebagai pemain, tentu kita harus memahami karakter karet yang kita pakai, sesuaikan saja dengan karakter permainan kita.

Semangat sehat dan salam 🏓

Harus Ada Karet Warna Hitam dalam Bet Tenis Meja, Mengapa?

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat

Bermain tenis meja tak bisa dipisahkan dengan alat pemukulnya yang bernama Blade/ bet. Bet terdiri material kayu dan karet yang menempel di kedua sisinya. Hitam dan merah terang adalah warna karet resmi ITTF. 

Namun sejak 1 Oktober 2021, warna merah-terang boleh diganti dengan cerah-terang (a bright colour) seperti pink, violet, green dan blue. Artinya bet yang digunakan adalah kombinasi dengan satu sisi tetap berwarna hitam dan sisi lainnya adalah bebas dari warna; merah-terang, pink, violet, green dan blue. 

Mengapa warna hitam harus  ada? Karena begitulah peraturannya dari federasi, bahwa karet hitam harus tetap ada pada satu sisi bet, sedangkan sisi yang lain boleh warna merah atau warna cerah-terang yang lain.

Artinya, satu sisi karet warna hitam dan sisi lainnya warna bebas, terpenting tidak silau dan warna cerah terang nya secara jelas dapat dibedakan dari warna hitam dan dari warna bola di sisi lainnya.

Tenis meja memang selalu berkembang mengikuti perkembangan jaman dan teknologi. Para produsen peralatan tenis meja selalu berinovasi untuk menciptakan alat yang berkualitas untuk lebih menunjang performa pemain.

Dengan varian warna karet yang digunakan, tenis meja menjadi lebih menarik perhatian penonton maupun pemain. Belum lagi para prosesser yang terus berinovasi demi karet yang menyulitkan lawan. 

Tak kenal maka tak sayang, kalau sudah masuk dan mendalami tenis meja tentu akan ketagihan dengan segala cerita di dalamnya. Tenis meja memang penuh warna

Kita bebas memilih karet yang tersedia di toko-toko penjual peralatan tenis meja, baik jenis dan merk maupun warnanya. Sesuaikan dengan budget dan kegunaannya.

Baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2023/12/karet-apa-yang-cocok-untuk-permainan.html?m=1

Fungsi karet sebagai trampolin yang diperuntukkan dalam memukul bola, maka pilihlah karet yang  disesuaikan dengan karakter permainan kita.

Semangat sehat dan salam 🏓

Tenis Meja adalah Olahraga Tersulit

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat 

Banyak kalangan terutama anak muda tidak tertarik sama sekali dan menganggap sepele olahraga tenis meja. Selain kurang populer, tenis meja tidak terlihat keren menurut sebagian mereka.

Bagi sebagian yang lain, menurutnya tenis meja adalah olahraga yang menarik sekaligus sulit. Untuk mempelajari satu teknik saja bagi seorang yang baru belajar tenis meja bisa memakan waktu berbulan-bulan. Banyak aspek yang berperan ketika bermain tenis meja.

Jika melihat pemain profesional bertanding, kita akan terpukau dengan permainannya. Kita memahami jika bermain tenis meja ternyata tidak semudah yang kita lihat. 

Mengapa olahraga tenis meja dianggap sebagai olahraga tersulit?

1. Membutuhkan Banyak Waktu untuk Mempelajari Teknik

Pemain tenis meja harus menguasai banyak teknik. Bagi pemain pemula, untuk dapat menguasai satu teknik saja bisa jadi akan membutuhkan waktu berbulan-bulan. Feeling ketika memukul juga harus diperhatikan. Sehingga feeling memukul bola wajib diasah sebagai salah satu metode dalam berlatih. Pemain berpengalaman pun akan tetap berlatih untuk mematangkan teknik, baik yang sudah dikuasai maupun teknik baru.

2. Membutuhkan Refleks Cepat

Ukuran bola yang kecil dan lajunya yang cepat menjadikan tenis meja sebagai salah satu olahraga yang mengandalkan refleks yang cepat. Terlambat sepersekian detik saja dapat berakibat fatal bagi pemain yang bertanding. Tidak sekadar tangan, reflek kaki dan badan pun juga harus cepat untuk mengantisipasi bola.

Banyak metode latihan yang khusus untuk melatih refleks. Semua anggota tubuh harus bergerak cepat, bahkan pemain harus cepat memutar tangannya ketika hendak memukul forehand atau backhand

3. Laju Bola yang Cepat

Setiap pemain harus selalu bersiap untuk memukul atau blok dari bola yang melaju cepat. Dalam kondisi tertentu, seorang pemain memposisikan dengan jarak yang jauh dari meja. Hal ini bertujuan agar dapat memperkirakan kecepatan bola dan memiliki waktu untuk bersiap.

4. Putaran Bola yang Kencang 

Tidak hanya cepat, bola yang melaju juga mempunyai putaran. Putaran bola di tenis meja tidak hanya satu, melainkan empat jenis putaran berbeda. Setiap putaran pun memiliki teknik yang berbeda cara memukulnya.

Ketika pemain tidak bisa membaca putaran bola saat bermain tenis meja, pemain tersebut tidak bisa memukul bola dengan baik. Bola yang dipukulnya bisa terpental ke atas, bahkan bisa nyungsep ke net.

5. Membutuhkan Fokus yang Tinggi

Setiap pemain harus fokus melihat arah bola, dan ini sangat penting bagi setiap pemain. Pemain juga harus memiliki pengelihatan yang tajam. Mata seorang pemain tidak boleh lepas dari arah musuh dan bola.

6. Seluruh Anggota Tubuh Mempunyai Peran

Tangan merupakan kunci ketika memukul bola, namun peran anggota tubuh lainnya juga diperlukan agar pukulan menjadi berkualitas. 

Baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2024/01/cara-menjaga-komitmen-bermain-tenis.html?m=1

Sulitnya bermain tenis meja menjadi tantangan bagi pemain untuk semakin meningkat secara kualitas. Bagi pemain pemula, belajar tenis meja membutuhkan komitmen kuat atau akan berhenti sama sekali dan tidak melanjutkannya.

Semangat sehat dan salam 🏓

Tujuan dan Manfaat Sparing Tenis Meja

Tonton video: Kasmono Monex (Zakhwan Sport) vs Mala (atlet Sea Games 2016)

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat

Dalam dunia olahraga termasuk olahraga tenis meja, kita mengenal istilah sparing. Sparing dapat diartikan sebagai latihan bertanding. Sparing sebagai simulasi pertandingan sangat penting bagi pemain untuk mempersiapkan fisik dan mental pemain, sehingga saat bertanding yang sesungguhnya diharapkan pemain sudah siap secara keseluruhan.

Dalam melakukan sparing harus dilakukan dengan perencanaan matang sesuai dengan program pembinaan pemain. Lawan harus dipilih dengan benar untuk meningkatkan kemampuan para pemain, dari aspek skill maupun pengalaman bertanding. Sehingga tujuan dan manfaat kita melakukan sparing dapat dirasakan sebagai upaya pengembangan diri pemain.

Tujuan Sparing

Sparing bukan saja untuk melawan partner seperti dalam pertandingan, namun mempunyai tujuan yang lebih luas, antara lain:

-Latihan bersama untuk meningkatkan dan memperbaiki kemampuan pemain.

-Membiasakan pemain dalam iklim kompetisi yang sebenarnya.

-Membentuk mental pemain menjadi lebih percaya diri terhadap kemampuannya.

Manfaat Sparing

Selain sebagai ajang silaturahmi sesama pemain tenis meja, sparing juga mempunyai beberapa manfaat yang sangat baik, diantaranya:

-Meningkatkan skill pemain. Sparing dapat membantu para pemain untuk meningkatkan kemampuannya sebelum bertanding. Pemain tertantang untuk mengeluarkan kemampuan yang dimilikinya.

-Menambah wawasan pemain dari berbagai aspek, termasuk lingkungan komunitas, peraturan pertandingan, dan tekanan mental. 

-Membentuk mental para pemain. Dengan melakukan sparing, pemain dapat belajar untuk menghadapi tantangan, mengatasi kegagalan, dan mengembangkan ketahanan mental mereka. Hal ini dapat membantu mereka untuk menjadi pribadi yang lebih kuat dan tangguh dalam menghadapi tekanan saat mengikuti pertandingan.

-Mengukur kemampuan. Sparing juga bermanfaat untuk mengukur kemampuan para pemain. Pemain dapat mengukur sejauh mana perkembangannya selama latihan dan mengetahui apa saja yang masih harus ditingkatkan. Hal ini dapat menjadi acuan bagi pemain dan pelatih untuk merencanakan latihan yang lebih efektif.

-Mengasah kemampuan dan pengalaman. Sparing dapat membantu mengasah kemampuan pemain. Pengalaman saat sparing dapat diterapkan ketika bertanding.

-Meningkatkan motivasi. Latihan sparing terbukti dapat meningkatkan motivasi para pemain untuk mengeluarkan kemampuan terbaiknya.

Untuk mencapai prestasi, tidak hanya membutuhkan fisik, teknik, dan taktik yang baik. Namun, motivasi berprestasi juga memiliki peranan yang penting. Dengan melakukan sparing, para pemain memiliki motivasi untuk menghasilkan prestasi yang lebih tinggi.

Baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2023/11/konsep-dan-manfaat-sparing-partner-pada.html?m=1

Dengan sering melakukan sparing, pemain akan menjadi lebih siap saat memasuki kompetisi atau pertandingan yang sebenarnya. Selain itu pemain juga menjadi lebih percaya diri dengan kemampuan yang dimilikinya. 

Semangat sehat dan salam 🏓

Kesalahan Yang Sering Terjadi Dalam Menerima Servis pada Tenis Meja

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat

Servis merupakan pukulan pertama tanda dimulainya permainan tenis meja. Terlihat sederhana, tetapi terkadang kita melakukan kesalahan dalam menerima servis, kenapa?

Dibandingkan olahraga raket lainnya, tenis meja merupakan permainan yang didominasi oleh spin/ putaran bola. Dan setiap gerakan mempunyai putaran berbeda terhadap bola, apakah itu topspin, backspin, atau sidespin. Atau bisa jadi kombinasi seperti backspin dan sidepin. 

Kesalahan yang sering dilakukan pemain pemula adalah pengembalian servis, karena memang sangat sulit untuk membaca putaran bola yang datang, terutama terhadap servis sidepin. 

Untuk meminimalisir kesalahan dalam menerima servis, kita harus belajar "membaca" servis putaran dan cara "mengembalikan" servis putaran.

Ketika kita berbicara tentang “membaca” putaran, yang kita maksudkan adalah kemampuan mengidentifikasi jenis putaran yang dilakukan lawan pada bola.

Pemain berpengalaman akan secara aktif mencoba mengelabui lawannya dengan menyamarkan putaran pada servisnya. Mereka mungkin memiliki servis yang dapat berupa topspin dan sidepin, atau backspin dan sidepin, tetapi gerakannya hampir sama.

Itu sebabnya pemain tenis meja pemula kesulitan menerima servis. Hanya pemain yang sudah ahli yang mampu mengidentifikasi servis lawan dan secara naluriah mengetahui jenis putaran mana yang telah diterapkan. Bagi pemula, semuanya terlihat sama.

Tetapi adakalanya pemain yang sudah ahli pun melakukan kesalahan dalam menerima servis, karena mereka tidak terlahir dengan kemampuan super untuk “membaca” servis. Mereka hanya mempelajarinya dari efek servis putaran selama bertahun-tahun.

Yang membedakan pemain yang ahli dengan pemain pemula dalam hal mbaca servis putaran terletak pada "isyarat visual tingkat lanjut". 

Pemain yang sudah ahli akan memperhatikan isyarat tertentu (gerakan servis) lawannya yang memberikan jenis putaran yang akan diterapkan pada bola, sementara pemain pemula mungkin hanya menonton bola (tidak menyadari semua informasi tambahan).

Menurut pendapat saya jika kita tidak didampingi pelatih, melalui trial and error  adalah cara terbaik untuk belajar bagaimana cara menerima servis. Lain halnya jika kita didampingi pelatih, mungkin pelatih akan memberi instruksi untuk melakukan x, y atau z  dalam menerima servis.

Baca juga :https://kasmonomonex.blogspot.com/2023/03/peraturan-servis-tenis-meja.html?m=1

Metode pemecahan masalah coba-coba (trial and error) sangat cocok untuk mempelajari cara membaca servis putaran dalam tenis meja. Diawali dengan membaca visual tingkat lanjut, kemudian kita kembangkan secara alami untuk mengantisipasi putaran yang  terjadi.

Luangkan waktu untuk serius berlatih menerima servis putaran dengan bermain bersama pemain yang bagus. Fokus pada servis dan pengembalian, poin selanjutnya tidak penting. Lakukan berulang-ulang hingga secara naluriah.

Semangat sehat dan salam 🏓

Hati-hati Dengan Bola Tinggi, Perhatikan Timing dan Kaki

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat

Tenis meja identik dengan putaran bola, dimana setiap gesekan bet terhadap bola akan menghasilkan putaran/ spin yang efek putarannya tidak selalu sama. Dalam melakukan pukulan harus memperhatikan timing dan posisi kaki, meskipun bola datangnya dengan pantulan yang tinggi tidak boleh disepelekan.

Bola tinggi adalah "makanan empuk" bagi setiap pemain. Bagaimana agar bola tinggi bisa dimaksimalkan menjadi poin? Karena jika menganggap remeh malah akan menjadi bumerang buat kita.

Ketika kita mendapati bola tinggi dari lawan, tentu harus kita manfaatkan sebaik mungkin untuk memperoleh poin. Bola tinggi tidak selalu enak untuk dieksekusi, karena ada faktor putaran bola di sana.

Koordinasi mata, tangan dan kaki mempunyai peranan penting terhadap kemampuan mengantisipasi bola dalam tenis meja. Dimana gerakan bermain tenis meja saat melakukan pukulan dan pengembalian bola selalu menggunakan lengan atau tangan dan kaki, sehingga kemampuan mengkoordinasikannya menjadi penentu efektifitasnya. Kurangnya koordinasi mata, tangan dan kaki  dalam bermain tenis meja akan menghasilkan gerakan yang kaku, akibatnya pukulan maupun pengembalian bola yang dilakukan tidak terarah dengan tepat.

Selain koordinasi tersebut, ada timing dan posisi kaki yang tak kalah penting dalam tenis meja. Eksekusi bola tinggi harus memperhatikan timing dan posisi kaki yang tepat. Gerak kaki harus selalu mengikuti arah putaran bola yang datang. Jika bola tinggi gagal kita jadikan poin, akan bahaya untuk permainan selanjutnya. Dua kali gagal misalnya, akan menjadi rasa penyesalan kenapa "bola enak" yang seharusnya menjadi poin malah dibuang percuma. Rasa penyesalan akan berpengaruh terhadap mental pemain.

Baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2023/05/pola-gerak-kaki-footwork-pada-tenis-meja.html?m=1

Mempelajari teknik kemampuan gerak harus melalui pengamatan dan mempraktekkan pola-pola yang dipelajari secara berulang-ulang. Dukungan yang mendasari keberhasilan dari hasil proses latihan dipengaruhi oleh faktor-faktor tertentu. Faktor-faktor tersebut berasal dari aspek kondisi proses latihan dan kondisi diri seorang pemain yang menjalani proses latihan. Untuk menyiapkan proses latihan perlu mempertimbangkan metode yang sesuai. Ketepatan dalam menentukan metode dapat mempengaruhi tingkat pencapaian dari tujuan latihan.

Dalam bermain tenis meja memerlukan daya pikir, penglihatan yang cermat, kecepatan bereaksi, menguasai segala kemungkinan gerak bola, gerak lawan, posisi dan alat. 

Untuk itu dalam permainan tenis meja sangatlah diperlukan kecerdasan dalam membaca arah bola lawan, gerakan  reflek, dan daya bereaksi yang cukup tinggi yang menjadi suatu keharusan seorang pemain tenis meja yang baik, yang kemudian diharapkan berprestasi di berbagai pertandingan. 

Berlatihlah tanpa meninggalkan unsur-unsur psikis seperti intelegensi, emosi, motivasi, persepsi, kesenangan, kegembiraan, semangat dan sportivitas.

Semangat sehat dan salam 🏓

Cara Melakukan Spin Gantung Berkualitas pada Tenis Meja

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat

Dalam olahraga tenis meja, banyak sekali teknik yang dapat dieksplorasi ketika sedang berlatih dan bertanding. Pada artikel kali ini penulis mencoba mengulas tentang spin gantung yang berkualitas.

Ukuran bola pingpong yang relatif kecil dan ringan sangat sensitif terhadap sentuhan bet. Jika terkena sentuhan bet, bola akan mempunyai efek putaran/ spin yang berbeda, tergantung jenis karet dan sentuhan pukulannya. Top spin, side spin, chop, smash, push dan lain-lain merupakan jenis teknik pukulan yang menghasilkan putaran bola yang berbeda satu sama lain.

Dalam melakukan pukulan, pemain menyesuaikannya dengan datangnya bola. Itulah pentingnya membaca putaran bola dari lawan ketika kita menerima servis.

Lantas kapan kita dapat melakukan spin gantung ketika bermain? Tidak semua bola dapat dipukul dengan teknik spin gantung, ada moment dimana bola sulit diantisipasi dengan smash ataupun top spin, yaitu ketika "bola tanggung". Bola tanggung adalah ketika datangnya bola meluncur pelan dan tipis di bibir meja. Jika tidak hati-hati pengambilannya bisa-bisa betnya akan nyangkut terkena meja.

Upaya yang bisa dilakukan ketika ada bola tanggung adalah dengan "spin gantung ". Bagaimana langkah-langkahnya agar kita dapat melakukan spin gantung yang berkualitas?

Langkah pertama yang harus diperhatikan adalah posisi kuda-kuda. Berat badan bertumpu pada kaki kanan yang ditekuk. Kemudian ayunan tangan mengikuti gerakan kaki yang merendah, dengan kondisi relax (tidak tegang). 

Yang perlu diperhatikan juga adalah titik kontak bola, harus pas. Idealnya untuk melakukan spin gantung, titik kontak bolanya pada posisi pukul 3. Diawali dengan ayunan tangan yang relax, kemudian lakukan hentakan gesekan saat terjadi kontak bola. Untuk memaksimalkan putaran, sedikit mainkan pinggang. Usahakan laju bola tidak terlalu tinggi di atas net agar tidak mudah dispin balik.

Dalam posisi menerima servis bola tanggung, upaya yang paling ideal untuk membuka serangan adalah dengan cara spin gantung. Laju bola memang sedikit lambat, tetapi efek putaran bolanya bisa tiga kali lipat. Bagi lawan harus sangat hati-hati dalam melakukan blok spin gantung, karena jika kurang presisi dalam memiringkan bet akan mengakibatkan "bola muncrat".

Baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2023/07/cara-meningkatkan-kualitas-spin-tenis.html?m=1

Spin gantung dapat dipelajari dan diimplementasikan dalam setiap kesempatan. Jadikanlah setiap latihan kita selalu "nambah ilmu", tidak sekedar latihan lalu pulang tanpa adanya ilmu yang kita serap.

Semangat sehat dan salam 🏓