Cara Memahami Timing Dalam Tenis Meja

Oleh: Kasmono Monex,  penggemar hidup sehat 

Sebagai pemain tenis meja, kita sering mendengar istilah timing, namun tahukah timing itu apa? 

Yang menjadi pembeda antara pemain profesional dan amatir terletak pada timing saat memukul bola. Kunci konsistensi dan mekanisme pukulan (stroke mechanisme) yang benar adalah timing. Pemain level atas memukul bola pada timing yang tepat. Sementara pemain amatir biasanya berusaha mencoba memukul dengan sangat cepat dari pantulan bola yang datang, tetapi terlambat saat memukul bola. 

Pemain amatir ingin melakukan serangan secara cepat agar segera mendapatkan poin dengan menggunakan pukulan topspin dan smash. Pemain amatir ingin pukulan-pukulannya lebih cepat tetapi belum mengetahui timing yg tepat.

Perlu diketahui bahwa kecepatan pukulan lebih sering berkaitan dengan teknik yang tepat daripada kekuatan fisik. 

Timing memukul yang tidak tepat akan menambah kesalahan sendiri dalam bermain tenis meja.

Pengambilan pukulan yang terlalu awal (dari pantulan bola) tidak lebih baik daripada pukulan yang terlalu terlambat.

Untuk melakukan pukulan yang kuat dengan tenaga penuh, kita harus berada pada posisi sempurna dan timing yang tepat. 

Baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2023/03/tips-gerakan-dan-sikap-tubuh-dalam.html?m=1

Tips dalam mempelajari timing tepat.

1. Kontak bola pada posisi yang direncanakan sebelumnya.
2. Timing akan benar-benar berpengaruh pada konsistensi pukulan. Kita harus mentargetkan untuk meningkatkan konsistensi pukulan dengan cara berlatih rutin. 
3. Pahami 5 posisi timing.                 

Kita harus menguasai 5 posisi timing dalam lintasan (trayektori, kurva) bola. 

Posisi 1: Bola baru mulai naik dari pantulan.
Posisi 2: Bola berada pada keadaan naik. 
Posisi 3: Bola berada pada puncak pantulan.  
Posisi 4: Bola berada dalam fase turun.  
Posisi 5: Bola jatuh

Posisi 3 (bola berada pada puncak pantulan/ titik kulminasi tertinggi) adalah timing paling tepat kontak bola dengan bet. 

Dan jika bola pada posisi selain posisi 3, akan berbeda pula teknik yang digunakan untuk memukul bola. 

Teruslah berlatih agar paham cara memukul bola pada timing yang tepat. 

Semangat sehat dan salam 🏓