Zakhwan Sport Menempati Peringkat 7 Divisi Elite Indonesia Pingpong League 2024 Seri 1

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat 

Tim Zakhwan Sport menempati peringkat 7 Divisi Elite di ajang berskala nasional Indonesia Pingpong League (IPL) 2024 seri 1 yang diikuti oleh 24 tim dari seluruh Indonesia. IPL 2024 seri 1 sendiri menghasilkan divisi elite, divisi satu, dan divisi dua. IPL 2024 seri 1 digelar di Oemar Basri Syaaf Hall, Koarmada RI, Jakarta, 25 - 28 Juli 2024. 

Putaran kedua akan berlangsung di lokasi yang sama pada 11-13 Oktober, putaran ketiga pada 8-10 November, dan laga final akan digelar di GBK Basket Hall Jakarta pada 6-8 Desember.

Baca juga: Indonesia Pingpong League 2024 angin segar bagi per-tenis meja-an Indonesia

Zakhwan Sport mendukung kemajuan olahraga di Indonesia, utamanya di bidang tenis meja. Sebagai official Joola Indonesia, Zakhwan Sport konsisten berpartisipasi dalam memajukan tenis meja Indonesia. Brand Zakhwan Sport tidak hanya dikenal sebagai toko olahraga, tetapi juga peduli terhadap dunia olahraga khususnya tenis meja.

Masuk divisi elite dengan peringkat ke-7 pada IPL 2024 ini adalah penampilan perdana Zakhwan Sport. Perolehan prestasi yang tidak mudah tersebut akan dijadikan motivasi dan diharapkan bisa merangkak ke posisi atas di seri berikutnya. Demikian harapan Harif Fadillah selaku pembina tim Zakhwan Sport.

Berikut hasil lengkap Indonesia Pingpong League 2024 Seri 1 (25 - 28 Juli 2024):

Marilah kita tunggu IPL 2024 Seri 2 pada tanggal 11 - 13 Oktober 2024 mendatang di tempat yang sama.

Semangat sehat dan salam 🏓

Indonesia Pingpong League 2024, Angin Segar Bagi Tenis Meja Nasional

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat 

Atlet tenis meja Indonesia kembali mendapatkan kesempatan berkompetisi di kancah internasional dengan dihadirkannya Indonesia Pingpong League 2024. Sebuah kompetisi tenis meja yang mengadopsi sistem liga top Eropa seperti Swedia dan Jerman dengan tiga seri reguler dan satu seri grand final ini diharapkan membawa angin segar bagi per-tenis meja-an di Indonesia. 

"Indonesia Pingpong League 2024 akan menjadi oase di tengah minimnya kompetisi tenis meja nasional", ungkap Yon Mardiono selaku ketua panitia IPL 2024.

Baca juga: Manfaat mengikuti turnamen tenis meja

Indonesia Pingpong League 2024 diikuti oleh 24 klub peserta. Sebelum kompetisi Indonesia Pingpong League 2024 (IPL) secara resmi dimulai, diawali dengan gelaran turnamen pra-IPL (25-28 Juli 2024) untuk menentukan kelas atau divisi klub-klub IPL. Turnamen ini akan menghasilkan tiga divisi, yaitu divisi elit, divisi satu, dan divisi dua. 

Hasil dari Turnamen Pra-IPL ini adalah sebagai berikut:

Klub Divisi Dua (2) Liga Pingpong Putra Indonesia

01. PTM. PRAYA

02. PITSTOP

03. CHAMPION TTS PANGKAL PINANG

04. PTM. SOMPLAK

05. ONIC ACADEMY

Klub Divisi Satu (1) Liga Pingpong Putra Indonesia

01. NPCI

02. SCM

03. AAPC PONTIANAK

04. TRIMITRA

05. GREE ONE

06. GO PASUNDAN

07. GMO

08. ARWANA CITRA

Klub Divisi Elite Liga Pingpong Putra Indonesia

01. ONIC

02. STONI

03. SUKUN KUDUS

04. ARWANA JAYA

05. JASA RAHARJA PUTERA

06. MHN KALSEL

07. ZAKHWAN SPORT

08. AIF

    Tim Zakhwan Sport: Ferdian, Aldi Aufa

IPL Seri 1 sedang berlangsung (25-28 Juli 2024) di Oemar Basri Syaaf Hall, Koarmada RI, Jakarta. Turnamen ini dapat dinikmati secara gratis dan terbuka untuk umum. Putaran kedua akan berlangsung di lokasi yang sama pada 11-13 Oktober, putaran ketiga pada 8-10 November, dan laga final akan digelar di GBK Basket Hall Jakarta pada 6-8 Desember 2024.

Semangat sehat dan salam 🏓

Pentingnya Menjaga Keseimbangan Tubuh dengan Dukungan Footwork dan Sepatu Yang Tepat dalam Permainan Tenis Meja

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat 

Tenis meja merupakan salah satu olahraga permainan yang populer bagi masyarakat Indonesia. Tak heran jika di setiap lingkungan tempat tinggal terdapat meja pingpong. Hampir semua warga pernah mencoba memainkan olahraga tenis meja.

Namun begitu, tak banyak orang yang bisa menjelaskan alasan pentingnya menjaga keseimbangan tubuh dalam permainan tenis meja.

Bisa dimaklumi, mereka bermain hanya dijadikan sekedar wadah silaturahmi dengan tetangga, sehingga mayoritas dari mereka kurang paham terkait teknik dasar dalam permainan tenis meja itu sendiri.

Bermain tenis meja memang tidak membutuhkan area yang luas, namun bola pingpong yang kecil dan ringan dapat melesat cepat jika dipukul dengan keras. Oleh karenanya,pemain membutuhkan gerak kaki (footwork) yang baik.

Berbicara teknik footwork dalam tenis meja maka tidak terlepas dari teknik keseimbangan. Secara umum, teknik footwork merupakan teknik yang mengacu pada pergerakan langkah kaki dengan tujuan untuk menyeimbangkan tubuh dan bergerak secara efisien sehingga seorang pemain dapat melakukan pukulan dengan efektif.

Teknik footwork umumnya digunakan oleh pemain tenis meja yang sedang dalam posisi menyerang maupun bertahan. Lantas, apa alasan pentingnya menjaga keseimbangan tubuh dalam permainan tenis meja?

Keseimbangan tubuh adalah salah satu aspek kunci dalam permainan tenis meja, karena situasi  saat sedang bermain dapat berubah dengan sangat cepat, sehingga pemain harus mampu mempertahankan keseimbangan tubuhnya.

Footwork yang baik dapat membantu pemain tenis meja untuk mengambil posisi yang tepat sekaligus menjaga keseimbangan tubuhnya ketika terjadi perubahan arah secara tiba-tiba. Klik Footwork pada tenis meja

Tidak hanya itu, menjaga keseimbangan tubuh saat bermain tenis meja juga dapat membantu mengurangi risiko cedera. Sebab, keseimbangan tubuh yang baik akan membuat gerakan tubuh pemain menjadi lebih terkoordinasi. Hal ini perlu didukung dengan pemakaian sepatu yang tepat dan tidak licin agar terhindar dari resiko tergelincir.

Baca juga: Cara memilih sepatu tenis meja

Dengan menguasai teknik footwork dan didukung sepatu yang tepat maka pemain bisa meminimalisir risiko cedera selama latihan atau pertandingan sekaligus menjaga agar tubuhnya bisa tetap seimbang.

Itulah alasan pentingnya menjaga keseimbangan tubuh dalam permainan tenis meja, dan terdapat korelasi yang baik antara penguasaan teknik footwork dan penggunaan sepatu yang tepat 

Semangat sehat dan salam 🏓

4 Penentu Kemenangan dalam Bermain Tenis Meja, Apa Saja?

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat 

Tenis meja merupakan olahraga yang sulit diprediksi hasil akhirnya. Jika permainan berlangsung seimbang, ada beberapa faktor yang mempengaruhi dan menjadi penentu menang atau kalah.

Fokus

Bertanding tenis meja di sebuah kejuaraan pasti menegangkan. Semua perasaan bercampur jadi satu, takut kalah, merasa lawan lebih hebat, belum lagi sorak sorai penonton yang bisa membuat nervous. Solusinya, jangan pikirkan itu semua dengan memfokuskan diri pada strategi permainan.  Intinya jaga fokus dan konsentrasi.

Baca juga: Melatih fokus dan konsentrasi bermain tenis meja

Improvisasi

Sebelum bertanding kita terbiasa dengan mempersiapkan strategi apa yang hendak kita   terapkan. Namun adakalanya strategi permainan yang sudah direncanakan dengan matang sebelum pertandingan terbaca oleh lawan dalam pertandingan. Jika menghadapi kondisi seperti ini, kita harus berani berimprovisasi untuk mengubah strategi dan kombinasi pukulan. Bukan hal mudah, tapi harus dilakukan. Klik Pentingnya improvisasi dalam tenis meja

Berdoa

Hal yang jangan pernah dilupakan adalah mendekatkan diri kepada Tuhan dengan berdoa, baik itu sebelum maupun sepanjang pertandingan atau kejuaraan. Mintalah untuk diberikan yang terbaik dan kekuatan lebih untuk memperoleh kemenangan.

Lucky

Jika semua sudah dijalankan dengan baik, ada satu faktor lagi menjadi penentu kemenangan dalam bermain tenis meja, yaitu lucky. Lucky atau keberuntungan tidak bisa dipelajari, namun pemain yang dinaungi Dewi Fortuna akan mendapat keberuntungan, dan datangnya biasanya tak disangka-sangka.

Menang dan menjadi juara adalah mimpi semua pemain tenis meja. Untuk meraihnya, pemain harus mempunyai motivasi untuk berlatih lebih giat, belajar dari kesalahan, dan jangan lupa minta restu orangtua.

Semangat sehat dan salam 🏓

Kalah Mental Saat Bertanding Tenis Meja?

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat 

Faktor mental dapat menjadi penentu dalam pertandingan antara dua pemain tenis meja yang permainannya berimbang. Barang siapa mampu mengatasi tekanan, maka dialah yang akan keluar menjadi pemenangnya. Dan barang siapa yang kalah mental saat bertanding tenis meja, maka peluang menang menjadi lebih kecil.

Kemenangan dalam sebuah pertandingan tenis meja bukan semata-mata menandakan keterampilan dan kehebatan yang dimiliki. Yang hebat dan terampil itu justru bagaimana pemain dapat memenangkan pertandingan tanpa permainan 

Artinya apa? Mempunyai mental yang baik dapat merubah hasil akhir suatu pertandingan. Tetapi pemain juga tidak boleh mengabaikan keterampilan yang harus dikuasainya.

Lantas bagaimana cara menstabilkan mental saat bermain tenis meja? Berusahalah bermain dengan tenang agar kita dapat berdoa dan menjaga kesadaran diri, sehingga kita tahu dan  sadar sedang apa, ada dimana dan apa yang harus dilakukan. Klik Ketegaran mental (mental toughness) dalam tenis meja

Rencanakan pukulan-pukulan yang akan kita lakukan dan implementasikan strategi yang sudah disusun. Mempunyai mental yang baik dapat terhindar dalam jebakan killing zone pemain lawan yang ingin mengkondisikan dan mendikte permainan kita. 

Ciptakan peluang sebesar-besarnya untuk memperoleh poin, hindari ada celah sekecil apapun untuk meminimalisir kehilangan poin.

Jika pemain tenis meja sudah berani turun untuk bertanding, berarti mereka sudah mempunyai kepercayaan diri dengan kemampuan keterampilannya. Siapa yang mempunyai mental lebih bagus mempunyai peluang lebih besar memenangkannya.

Baca juga: Psy war pemain tenis meja

Mental dapat dirusak melalui perang urat syaraf dan provokasi untuk menyerang pikiran, melemahkan, menghancurkan bahkan membunuh karakter. Maka tetaplah tenang dan fokus membaca permainan serta memanfaatkan setiap peluang selama pertandingan.

Semangat sehat dan salam 🏓

Membangun Chemistry pada Pasangan Double Tenis Meja

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat 

Tenis meja merupakan olahraga permainan yang mempertandingkan sektor tunggal putra,  tunggal putri, ganda putra, ganda putri dan ganda campuran pada pertandingan resmi. Namun pada sektor ganda/ double terasa lebih kompleks, karena membutuhkan chemistry bagi kedua pemain.

Kalau kita bicara tentang pertandingan double tenis meja, sektor ini dimainkan oleh sepasang pemain. Karena  double, maka yang dibutuhkan adalah skill, kekompakan, kecepatan, mental dan chemistry. Semua hal tersebut wajib dimiliki oleh setiap pasangan double. Pemain juga dapat melakukan komunikasi dengan kode-kode tertentu.

Baca juga: Kode jari untuk servis tenis meja ganda

Jika permainan tunggal/ single seluruh lapangan menjadi area pribadi, dan pemain tidak perlu melakukan koordinasi. Kita hanya butuh mengatur dirinya sendiri. Sedangkan pada permainan ganda/ double, dibutuhkan keterampilan lain. Salah satunya adalah chemistry. Kedua pemain harus kompak satu sama lainnya. Kekompakan itu menjadi alat komunikasi di antara mereka. Pasangan double yang sudah muncul chemistry, maka akan terlihat kompak karena sudah memahami gaya bermain masing-masing. Satu sama lain akan saling menutupi, mereka tidak perlu teriak-teriak mengatur pasangan. Mereka sudah paham apa yang harus dilakukan saat di lapangan

Chemistry adalah bahasa hati, energi yang datang dari hati, tidak dapat dilihat tetapi hanya bisa dirasakan. Karena chemistry merupakan bahasa hati, maka yang perlu dilatih adalah kesamaan rasa dan karsa. Kedua pemain harus sama-sama terbuka, jujur, dan saling menghargai. Mereka harus paham bahwa permainan untuk menang adalah tanggung jawab bersama. Maka dari itulah chemstry mampu melahirkan energi untuk juara.

Chemistry di lapangan menjadi salah satu faktor penting bagi para pemain tenis meja yang bermain double. Pasalnya, chemistry yang baik akan menghasilkan performa yang baik pula.

Namun, tahukah kalian bahwa untuk membangun sebuah chemistry yang baik tidaklah mudah? Komunikasi dibutuhkan di lapangan serta hubungan personal yang baik pada para pasangan double tenis meja. Dan ternyata komunikasi di lapangan juga tidak mudah.

Walau begitu teruslah berlatih dan belajar meningkatkan kekompakan dengan menjalin komunikasi yang baik dengan pasangannya demi terciptanya chemistry dalam bermain double.

Semangat sehat dan salam 🏓

Menulis Artikel Olahraga Tenis Meja

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat 

Di era digital seperti saat ini, penggemar tenis meja membutuhkan informasi yang serba cepat dan mudah mengaksesnya. Artikel ini sengaja dibuat untuk memenuhi kebutuhan pembaca akan informasi yang berkaitan dengan dunia tenis meja pada umumnya.

Sebagai penulis tentu harus bertanggungjawab atas isinya dengan tujuan untuk memberikan informasi, menghibur, dan terhubung dengan penggemar olahraga, memberikan mereka wawasan, analisis, dan komentar yang berharga.

Penulis dituntut untuk memiliki pemahaman dan pengetahuan mendalam tentang berbagai informasi olahraga tenis meja serta analisis strategi dan performa permainan. Hal ini yang dibutuhkan oleh audiens dan menjadikan artikelnya sebagai sumber informasi yang kredibel.

Di era digital, kehadiran online sangatlah penting bagi penulis khususnya dan konten kreator lainnya pada umumnya. Platform media sosial dimanfaatkan oleh konten creator untuk berinteraksi dengan audiens, menbagikan konten, dan tetap terhubung dengan komunitas tenis meja. 

Penulis maupun konten kreator tenis meja pada umumnya melakukan pekerjaannya dengan sukarela dengan membangun brand secara mandiri, namun tidak menutup kemungkinan artikel maupun konten produksinya dimonetisasi melalui sponsorship dan iklan.

Baca juga: Tenis meja dalam goresan pena

Baik artikel maupun bentuk konten lainnya tentu disajikan dengan cara yang segar, relevan, dan menarik bagi audiens agar memberikan wawasan berharga dan pengetahuan praktis tentang olahraga tenis meja.

Keterampilan membuat konten, termasuk menulis, bercerita, dan produksi multimedia, untuk membuat konten yang menarik dan informatif terkadang dipandang sebelah mata. Setelah membaca dan mendapat manfaatnya, diharapkan audiens meninggalkan jejak dengan cara menulis tanggapan di kolom komentar, share ataupun klik iklan sebagai reward. Kesadaran budaya seperti itu memang belum terbangun, itulah audiens...bebas dan bebas saja, hehehe... 

Semangat sehat dan salam 🏓

Korelasi Tenis Meja dan UMKM

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat 

Untuk bermain tenis meja, pemain membutuhkan beberapa alat seperti meja, net, bola, bet (kayu dan karet), sepatu, pakaian serta aksesoris yang sesuai dengan peraturan tenis meja menurut PTMSI maupun ITTF. Peralatan tersebut bisa didapatkan di toko olahraga, baik toko konvensional, online maupun melalui UMKM teman-teman pemain.

Khusus peralatan seperti bet (kayu dan karet) tidak harus dalam kondisi baru, second pun masih bisa ditawarkan kepada calon pembeli, karena peralatan ini yang paling sering diincar dan diburu oleh pemain tenis meja.

Selain kayu dan karet tenis meja, sepatunyenis meja juga bisa ditawarkan kepada pemain untuk menunjang performa permainan. Pemain disarankan untuk mengenakan sepatu yang dirancang khusus untuk olahraga tenis meja agar dapat memaksimalkan kemampuannya dalam bermain. Sepatu tenis meja dirancang khusus untuk memberikan cengkeraman dan dukungan yang diperlukan pada lantai lapangan. Pilih sepatu yang memiliki outsol yang dirancang untuk memberikan traksi yang baik pada permukaan lapangan. Sepatu tenis tenis meja yang sesuai dapat membantu mencegah cedera dan meningkatkan pergerakan pemain di lapangan. Kenyamanan saat menggunakan sepatu tenis meja juga dibantu dengan penggunaan kaus kaki yang nyaman. Klik Tampilkan performa terbaik dengan sepatu lokal berkualitas

Ada beberapa pemain memang pintar menangkap peluang kebutuhan pemain akan peralatan tenis meja dengan menjual peralatan tenis meja. Mereka yang mempunyai cukup modal ada yang membuka toko olahraga bahkan membangun gedung olahraga (GOR) tenis meja untuk disewakan. Ada pula yang menyediakan peralatan tenis meja saat ada event pertandingan. Tak hanya itu, minuman dan makanan juga bisa dijadikan usaha UMKM di lingkungan tenis meja.

Gayungpun bersambut, pemain yang mempunyai usaha UMKM peralatan tenis meja ataupun makanan minuman pun turut kecipratan rezeki dari olahraga tenis meja. Semua mempunyai hubungan (korelasi) yang saling menguntungkan antara pemain dan adanya UMKM.

Baca juga: Komunitas tenis meja dan manfaatnya

Bagi pemain yang mempunyai keahlian melatih, mereka juga bisa membuka jasa pelatihan. Dan bahkan bagi konten kreator, banyak dari mereka yang mendapatkan cuan dari peliputan kegiatan tenis meja.

Tak berhenti di situ saja, tenis meja juga memberikan peluang usaha bagi produsen pembuatan piala, piagam, medali dan lain-lain.

Tenis meja dan UMKM memang mempunyai korelasi yang positif, bisa berdampingan meramaikan tenis meja di tanah air.

Semangat sehat dan salam 🏓

      

Olahraga Remeh? Ya Tenis Meja

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat 

Tenis meja memang olahraga yang kurang populer di masyarakat Indonesia, karena tenis meja masih dianggap olahraga remeh, sepele dan bahkan tidak menarik bagi sebagian orang. Banyak anak muda yang sama sekali tidak tertarik dengan tenis meja, karena mereka menganggap bermain tenis meja tidak terlihat keren jika dibandingkan dengan olahraga populer lainnya. Klik Tenis meja olahraga yang tidak menarik

Seiring perkembangannya, faktanya tenis meja kian digandrungi oleh masyarakat, dan tidak dianggap remeh lagi. Seringkali kita lihat, hampir di setiap lingkungan RT kita dapati warga bersenang-senang dengan bermain tenis meja.

Bagaimana mau dibilang remeh? Seorang yang baru belajar tenis meja bisa saja memakan waktu berbulan-bulan untuk bisa menguasai satu teknik saja. Hal ini menjadi tantangan tersendiri bagi setiap pemain.

Tidak hanya mempelajari teknik bermain tenis meja, persaudaraan dan pertemanan antar pemain juga menjadi hal yang menarik. Tak heran jika pemain pemula yang sudah terlanjur "terjerumus" belajar bermain tenis meja akan ketagihan dan tertantang untuk lebih mendalami teknik bermainnya.

Tidak seperti yang dibayangkan, ternyata tenis meja adalah olahraga yang menarik sekaligus sulit, bukan? Jadi, jika ada orang yang mengatakan tenis meja adalah olahraga remeh, itu hanyalah hoax. Mungkin saja orang tersebut belum pernah mencoba bermain, jadi belum kenal seperti apa permainan tenis meja.

Mengapa tenis meja merupakan olahraga tersulit?

Butuh Banyak Waktu untuk Mempelajari Teknik

Pemain tenis meja pemula akan merasakan betapa sulitnya menguasai hanya satu teknik saja, sehingga membutuhkan waktu yang relatif lama. Bahkan seorang atlet pun banyak membutuhkan waktu berlatih untuk mematangkan satu teknik.

Membutuhkan Refleks yang Cepat

Untuk mengantisipasi pergerakan bola yang cepat pada permainan tenis meja, pemain dituntut menguasai reflek yang cepat pula. Hal ini harus dilatih terus menerus dan tidak bisa dianggap remeh. Karena dengan terlambat sepersekian detik dalam mengambil keputusan dapat berakibat fatal terhadap hasil akhir pertandingan.

Bola Berputar dan Melaju Cepat

Ketika pemain tidak paham putaran bola saat bermain tenis meja, tak jarang pemain tersebut tidak bisa memukul bola dengan baik. Bola yang dipukulnya bisa terpental ke arah yang tidak diduga.

Konsentrasi Tinggi

Konsentrasi sangat penting saat bermain tenis meja, sehingga bisa fokus dengan penglihatan yang tajam untuk melihat arah putaran bola. Mata seorang pemain tidak boleh lepas dari arah musuh dan bola.

Koordinasi Gerak Tubuh 

Dalam melakukan teknik pukulan, peran gerak seluruh tubuh sangat menentukan kualitas yang dihasilkan. Koordinasi mulai dari kepala hingga kaki untuk menghasilkan pukulan yang baik dibutuhkan peran dari setiap anggota tubuh. Tangan menjadi kunci saat melakukan pukulan, namun tanpa adanya koordinasi dengan anggota tubuh yang lain tak akan tercipta permainan yang maksimal.

Baca juga: Latihan koordinasi pada tenis meja

Dari alasan-alasan tersebut dapat kita simpulkan bahwa tenis meja merupakan olahraga yang sulit, tetapi menarik dan menantang untuk dipelajari. Tenis meja bukan olahraga remeh!

Semangat sehat dan salam 🏓

Cara Menghitung Peringkat Pool Tenis Meja

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat 

Tenis meja adalah olahraga permainan yang asyik dan kompetitif. Selain dituntut mempunyai keterampilan bermain, pemain tenis meja sebaiknya juga tahu cara menghitung peringkat dalam sebuah pool ketika bertanding. Karena dengan paham penghitungan peringkat dapat dijadikan sebagai penerapan strategi selama pertandingan.

Dalam sebuah turnamen atau pertandingan tenis meja, pada babak penyisihan biasanya pemain dikelompokkan dalam beberapa pool. Satu pool biasanya berisi tiga pemain, dan mereka bermain setengah kompetisi untuk menentukan juara pool untuk lolos ke babak lanjutan.

Tetapi tidak semua pemain tahu cara menghitung peringkat nilai pada tenis meja. Sederhana saja, kita hanya perlu menyiapkan selembar kertas dan pensil agar tidak salah hitung. Bahkan seringkali salah dipahami sehingga bisa merugikan pemain.

Untuk melihat lebih dekat bagaimana cara menghitung peringkat pemain tenis meja dalam pool dalam sistem pertandingan best of five, mari kita lihat simulasi berikut. Klik Best of Five

Misalkan dalam satu pool terdiri dari 3 pemain A, B, dan C.

A vs C = 3:0

A vs B = 1:3

Nilai pemain A= 4/3 atau 1 1/3

B vs C = 1:3

B vs A = 3:1

Nilai pemain B= 4/4= 1

C vs A = 0:3

C vs B = 3:1

Nilai pemain C= 3/4

Dari penghitungan di atas, maka menghasilkan peringkat sbb:

1. Pemain A dengan nilai 4/3= 1 1/3

2. Pemain B dengan nilai 4/4= 1

3. Pemain C dengan nilai 3/4

Dengan demikian pemain yang berhak lolos untuk maju ke babak selanjutnya adalah Pemain A.

Bagaimana jika ternyata nilai ketiga pemain tersebut sama semua? Maka dilanjutkan dengan mempertimbangkan rasio poin yang diperoleh dengan poin yang hilang, atau rasio poin menang dibagi dengan rasio poin kalah. 

Bagaimana jika dengan penghitungan rasio poin juga masih sama? Maka bisa ditentukan dengan undian seperti melempar koin dan lain-lain. Catatan: hal ini sangat jarang sekali terjadi.

Baca juga: Pahami Sistem Pertandingannya

Ingat, penghitungan rasio poin dan undian hanya dilakukan jika ketiga pemain mempunyai nilai yang selalu sama.

Semoga mencerahkan dan bermanfaat untuk kita semua.

Semangat sehat dan salam 🏓

Ping of Pong Tenis Meja

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat

Istilah "ping-pong" sebenarnya adalah onomatope yang berasal dari Inggris, tempat olahraga ini ditemukan. Onomatope merupakan suatu gaya bahasa yang meniru suara makhluk hidup dan bunyi yang ada di lingkungan sekitar atau menggambarkan suatu keadaan tertentu. Ping Pong merupakan bunyi yang ditimbulkan oleh pantulan bola di kedua sisi meja. 

Ping Pong juga berasal "ping pang qiu" dalam bahasa China. Dan ini hanyalah transliterasi istilah sehari-hari bahasa Inggris (meniru suara pantulan bola di meja)

Ping Pong atau 'ping pang qiu' dalam bahasa Mandarin (pengucapan yang sama) secara harfiah diterjemahkan menjadi “bola pingpong.” Dimana "ping pang" adalah salinan fonetik dari "ping-pong." 

Ping Pong identik dengan olahraga permainan yang dapat dinikmati dengan santai mengisi waktu luang. Namun dalam perkembangannya ping pong menjadi olahraga serius yang dipertandingkan dan berubah nama menjadi tenis meja.

Baca juga: Apakah tenis meja dan pingpong berbeda?

Baca juga: Ini bukan sekedar pingpong!!

Sama-sama mengacu pada peraturan yang sama, tenis meja merupakan permainan cepat yang dimainkan dalam turnamen atau pertandingan.

Tenis meja membutuhkan koordinasi tangan, mata dan footwork untuk bergerak dengan perubahan arah secara tiba-tiba yang membutuhkan tingkat atletis yang dinamis.

Semangat sehat dan salam 🏓

Tips Agar Tidak Bosan Berlatih Tenis Meja

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat

Pemain yang sering mengalami bosan berlatih tenis meja adalah pemain usia dini, karena usia dini identik dengan usia bermain. Salah satu alasan yang sering bikin pemain usia dini menjadi enggan atau malas berlatih adalah karena menganggap latihan tenis meja itu adalah kegiatan yang membosankan, terutama jika program latihan yang diterapkan monoton. Hal ini menjadi tugas pelatih untuk membangun suasana ataupun menciptakan menu latihan yang lebih variatif, termasuk melakukan simulasi latih tanding . Klik manfaat bertanding tenis meja bagi pemain usia dini.

Pemain dewasa yang sudah sering berlatih pun bisa merasa bosan dan lelah dengan rutinitas tenis meja. Nah, ini tips-tipsnya agar tenis meja tidak membosankan.

Mendengarkan musik

Tidak hanya menambah semangat, mendengarkan musik juga bisa membantu membuat pikiran lebih fokus, sehingga  performa tenis meja pun bisa lebih maksimal.

Ganti Suasana

Melakulan latihan tenis meja di tempat yang sama dengan orang-orang yang sama bisa membuat kita lama kelamaan mengalami kebosanan. Terkadang kita perlu ganti suasana agar tenis meja tidak menjadi rutinitas yang membosankan. Mengunjungi klub lain dan menambah pertemanan dapat menciptakan suasana baru yang tidak membosankan. 

Buat Diri Kita Tertantang

Bermain dengan kelas di atasnya bisa menjadi tantangan untuk menghilangkan rasa bosan. Berkunjung ke klub lain, fun game atau mengikuti turnamen juga dapat menjadi alternatif mengusir kebosanan. 

Baca juga: fun games tenis meja apa manfaatnya?

Cari Alternatif Olahraga Lain

Kita juga bisa mencoba dengan selingan olahraga lain seperti jogging, bersepeda atau yang lain di tempat terbuka sambil menghirup udara segar dan menikmati pemandangan. Hal ini akan memberikan suasana berbeda dari tenis meja dan pengalaman baru. 

Jangan bosan bermain tenis meja ya!! Selain bisa menghadirkan prestasi, tenis meja juga sangat penting dilakukan secara rutin menjaga kesehatan tubuh dan stamina tetap kuat. 

Semangat sehat dan salam 🏓

Mengenal Lebih Dekat Karet Bintik Pada Tenis Meja

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat

Seni dalam tenis meja tidak hanya menampilkan keindahan dalam bermain, tetapi juga dalam hal "meramu" alat yang digunakan, dalam hal ini adalah bet sebagai alat pemukul bola. Banyak pemain kewalahan saat menghadapi lawan dengan berkaret bintik. Bahkan ada pemain yang senang gonta-ganti karet bintik hanya untuk memenuhi hasratnya agar lawan kesulitan melawannya. Pemain galau Klik di sini.

Saat ini banyak kita jumpai pemain amatir yang bermain menggunakan karet bintik di sebagian sisi betnya, bahkan ada yang bintik bolak balik, baik pemain pemula maupun pemain tingkat lanjut. Alasannya beragam, mayoritas untuk menutupi kelemahan yang dimilikinya. Menutupi kelemahan menjadi kekuatan mematikan, mungkin seperti itu prinsipnya. Dalam kesempatan ini yuk kita mencoba belajar mengenal lebih dekat karet bintik pada tenis meja. 

Baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2023/04/menjadikan-kelemahan-sebagai-kekuatan.html?m=1

Bintik Serang / Bintik Pendek

Sesuai dengan namanya bintik serang/bintik pendek mempunyai manfaat untuk pukulan menyerang seperti open loop, spin, smash. Sesuai dengan namanya, bintik serang kalau tidak digunakan untuk menyerang akan menjadi sasaran pukul bagi lawan, sehingga akan menjadi musuh dalam selimut, alias senjata makan tuan. Karet bintik serang mempunyai efek nyungsep / efek distrubtivenya sangat kurang, sehingga efek bagi lawan seperti layaknya melawan karet licin serang biasa. Untuk meningkatkan efek nyungsep, karet bintik serang dapat menggunakan spons dengan ketebalan 1.5 atau 1.7 mm.

Baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2023/09/spons-tebal-atau-spons-tipis-set-up.html?m=1

Bintik Medium / Bintik Semi

Bintik medium adalah perpaduan antara bintik pendek dan bintik panjang. Tidak saja baik digunakan untuk menyerang, bintik medium juga mempunyai efek seperti bintik panjang. Karet bintik jenis ini banyak digemari karena penggunaannya memiliki kesamaan dengan bintik pendek namun mempunyai efek layaknya bintik panjang. 

Bintik Panjang

Mempunyai bintik yang lebih panjang dibanding bintik pendek dan medium, bintik panjang mempunyai karakter berbeda. Sifat bintik panjang adalah meneruskan putaran, sehingga jika bola kontak dengan karet ini maka efek yang timbul antara lain adalah mengubah jenis bola yang datang (misal bola top spin akan berubah menjadi back spin), begitu sebaliknya. 

Namun begitu, bermain menggunakan karet bintik tak semudah yang kita kira, tetap harus melalui proses latihan dan wajib dengan skill yang memadai. Untuk pemain tenis meja pemula sebaiknya tetap menggunakan karet licin untuk mempelajari berbagai teknik pukulan tenis meja terlebih dahulu, karena bermain tenis meja tidak bisa hanya mengandalkan alat. Skill / keterampilan sangat penting dalam bermain tenis meja,  sedangkan alat hanya  sebagai alat pendukung. 

Semangat sehat dan salam 🏓

Bagaimana Cara Memilih Karet Tenis Meja ?

 

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat

Tenis meja merupakan olahraga permainan yang membutuhkan kecepatan dan skill penempatan bola dan pemutaran bola untuk merubah arah pantulan bola sehingga lawan akan sulit mengembalikannya. Untuk melakukan semua itu, pemain membutuhlan bet yang terdiri dari material kayu dan karet sebagai alat pemukul bola. Lantas bagaimana cara memilih karet tenis meja yang cocok dengan karakter bermain kita? 

Cara yang tak terbantahkan untuk memenangkan pertandingan adalah dengan cara mengusai dan mempertahankan bola selama mungkin di atas meja permainan. Dan untuk mempertahankannya itu memerlukan bet yang dilapisi karet dengan kualitas baik, baik karet bintik maupun licin (polos). 

Karet bintik paling cocok untuk permainan bertahan dimana pukulan topspin tidak begitu penting. Karet bintik tersedia beberapa, ada bintik pendek, medium dan panjang. 

Menurut aturan, karet bintik pendek lebih tebal daripada tingginya, dan tingginya di bawah 1 mm. Karet bintik pendek disebut juga dwngan bintik serang, karena peruntukannya memang efektif untuk bermain menyerang. 

Karer bintik medium termasuk dalam kategori bintik panjang. Bintik panjang cenderung memiliki rasio panjang dan lebar yang sama atau lebih besar. Bintik panjang dirancang untuk permainan bertahan. Karakter bintik panjang yang meneruskan arah bola menjadikan lawan mengalami kesulitan. Meneruskan arah bola berarti jika lawan melakukan pukulan top spin maka setelah terkena bintik panjang akan berubah menjadi back spin, begitu sebaliknya. 

Legalitas karet bintik panjang seringkali menjadi pro dan kontra, khususnya di Indonesia. Banyak karet bintik panjang oleh pemiliknya diproses sedemikian rupa, sehingga bersifat lebih lembut dan mempunyai efek lebih jahat terhadap lawan. 

Namun demikian karet bintik panjang (proses) juga mempunyai kelemahan, terutama bagi pemain yang sudah paham bagaimana cara mengantisipasinya jika bermain melawan bintik panjang dengan rumus kosong itu isi dan isi itu kosong. 

Dibalik pro kontra, ternyata ada seorang pemain yang sedang melakukan kampanye agar bintik proses diakui legalitasnya. Dia adalah Ardiansyah Rica Samsu Goli atau lebih akrab disapa Goli. Bahkan dalam waktu dekat Goli dan rekan-rekan akan menyelenggarakan turnamen tenis meja khusus bintik proses.

Sedangkan karet licin akan menghasilkan pantulan bola yang normal, namun akan sangat berbahaya bagi lawan jika dilakukan dengan ketempilan khusus. Karet licin dilapisi spons untuk menghasilkan kontrol dan daya lenting (efek trampolin), tergantung pada ketebalan spons dan komposisinya. Hal ini memungkinkan variasi pukulan, putaran dan permainan menyerang yang lebih banyak yang membutuhkan putaran atas yang berat dan pukulan intensif putaran lainnya.

Baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2023/09/spons-tebal-atau-spons-tipis-set-up.html?m=1

Bagi pemain pemula disarankan menggunakan karet licin sebagai karet utama mereka, demi mempelajari teknik terlebih dahulu.  

Selain karakter bintik dan licin, peraturan juga  mengharuskan karet berwarna merah atau hitam. Namun dalam perkembangannya saat ini, karet warna merah boleh diganti dengan warna lain seperi hijau, ungu, merah muda atau yang lainnya. Namun di sisi lain karet warna hitam wajib ada. 

Pastikan juga ketebalan karetnya tidak lebih dari 2 mm dan kombinasi karet dan spons tidak lebih tebal dari 4 mm. Hal ini tidak menjadi masalah besar, karena mayoritas produsen dan penjual memasarkan karet legal.

Tentukan pilihan karet berdasarkan kegunaannya, baik untuk bermain menyerang maupun bertahan. Kita bisa mendapatkan referensi dari pemain lain, namun jika memungkinkan alangkah lebih baik jika kita mencobanya guna mengevaluasi secara khusus untuk menganalisis kecepatan dan putarannya. 

Penilaian kemungkinan besar merupakan opini dan bukan hasil pengujian mesin. Nilailah dengan hati-hati, dan kita harus sadar bahwa mendapatkan jenis karet yang tepat bukanlah hal yang paling penting dalam tenis meja. Tetaplah berlatih untuk mengasah keterampilan, karena sejatinya karet hanyalah sebagai pendukung permainan. 

Semangat sehat dan salam 🏓

Goli: Turnamen Tenis Meja Khusus Bintik Proses Non ITTF

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat

Jagad pingpong atau tenis meja Indonesia kembali dibuat heboh oleh pemain trick shot tenis meja Indonesia Ardiansyah Rica Samsu Goli. Dalam videonya, Goli mengabarkan akan diselenggarakannya turnamen tenis meja khusus bintik proses non ITTF. 

Ardiansyah Rica Samsu Goli atau lebih akrab disapa Goli ini adalah seorang atlet tenis meja yang kerap dijuluki “Master Ping Pong Trick Shots”. Seperti julukannya, akurasi dan bidikannya mampu memukul bola dengan sasaran yang jitu secara beruntun.

Kemampuannya dalam trick shot dengan memasukkan bola pingpong ke dalam cangkir yang melewati lakban ia tunjukkan dalam akun media sosial. 

Oleh karena kepiawaiannya tersebut, Museum Rekor Indonesia atau MURI memberikan penghargaan sebagai INSAN INDONESIA PERTAMA YANG BERHASIL MELAKUKAN TRICKSHOT MEMASUKAN BOLA PINGPONG KE DALAM CANGKIR MELEWATI LAKBAN kepada Goli pada 27 June 2019 di Galeri MURI. 

Jika sebelumnya Goli membuat heboh dengan sesumbar bahwa pemain bintik proses bisa pengalahkan pemain tenis meja dunia, kini dia muncul lagi di video yang mengatakan akan adanya turnamen tenis meja khusus bintik proses. 

Baca juga: Trick shot vs pukulan konvensional

Turnamen tersebut akan diselenggarakan di Yogyakarta pada tanggal 4 Agustus 2024. Untuk info lebih lanjut silahkan teman-teman hubungi nomor telpon 08994147005 (Ridwan Bintik Nyemek). 

Turnamen ini tentu akan menyedot perhatian, baik bagi pemain bintik proses dan pemain tenis meja pada umumnya maupun bagi konten kreator tentunya. 

Semoga tenis meja Indonesia kedepan semakin berkembang dengan melahirkan atlet-atlet baik dengan prestasinya maupun kreatifitasnya.

Semangat sehat dan salam 🏓

Panduan Memilih Bet Tenis Meja

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat 

Banyak pemain pemula tenis meja bingung saat hendak membeli bet. Menjatuhkan pilihan dengan harga murah adalah manusiawi. Bet premade contohnya, secara penampilan bagus dan murah. Bet bet premade banyak tersedia di toko olahraga pada umumnya, dengan ciri kayu dan karet sudah menempel (sepaket). Bagus dan murah tapi jika berkualitas rendah maka hanya akan menghambat kemajuan. 

Ada beberapa panduan bagaimana cara memilih bet tenis meja memilih bet tenis meja . Bet tenis meja dengan karakter kecepatan sedang akan  sangat membantu dalam melatih kontrol bola. Jika berdasarkan kecepatannya bet dapat dikategorikan sebagai bet yang cocok untuk bermain bertahan (Bet Bertahan/ Defensive), bet yang cocok untuk menyerang (Bet Menyerang/ Offensive), dan bet untuk serangan dan pertahanan (Bet Allround). 

Bet untuk pertahanan (Defensive)

Bet tenis meja dengan karakter lambat dan kontrol maksimal paling cocok untuk pemain bertahan seperti pemain dengan karet bintik panjang dan pemula.

Bet untuk menyerang (Offensif)

Bet tenis meja untuk menyerang biasanya dengan menggunakan kayu keras dan menyajikan kecepatan. Bet jenis ini tidak disarankan untuk pemain pemula.

Bet Allround 

Bet tenis meja jenis allround untuk pemain serba bisa yang mengkombinasikan antara serangan dan pertahanan dalam porsi yang sama

Perlu diingat, kecepatan lontaran bola yang dihasilkan oleh bet berasal dari kombinasi karet dan kayu, sehingga membutuhkan kejelian dalam pemilihan perlengkapan tenis meja. Bet tenis meja untuk bertahan dapat saja dipadukan dengan karet ofensive di satu sisi dan karet defensive di sisi lain, begitu sebaliknya. Kecocokan biasanya terjadi karena adanya proses adaptasi.

Peran bet dalam tenis meja memang penting sebagai pendukung permainan, namun keterampilan tetaplah yang paling utama dimiliki oleh pemain tenis meja. Maka meningkatkan keterampilan adalah hal yang bijak. 

Semangat sehat dan salam 🏓

Investasi Peralatan Tenis Meja

Oleh: Kasmomo Monex, penggemar hidup sehat

Berpikirlah jika kita bermain tenia meja untuk  investasi kesehatan. Ini hal yang wajar karena olahraga memang tujuannya untuk kesehatan jangka panjang. Namun jika melihat judul "investasi peralatan tenis meja" pada artikel ini, maksudnya apa? 

Seperti kita tahu, untuk bermain tenis meja kita memerlukan peralatan pendukung seperti meja, net, bola dan bet sebagai alat pemukul. Jika meja, net dan bola oleh produsen dibuat sudah berdasarkan standarisasi mereka yang mengacu pada peraturan induk organisasi tenis meja. Namun bagi bet (blade), walaupun sudah diproduksi sesuai standar, namun kecocokan bagi pemain berbeda-beda, harus disesuaikan dengan karakter bermainnya. 

Jika kita akan memulai bermain tenis meja dari nol dan tanpa modal apapun, berarti kita harus mempersiapkan diri minimal membeli peralatannya berupa bet (kayu dan karetnya) sebagai investasi. Karena untuk peralatan seperti meja, net dan bola pingpong biasanya sudah tersedia terlebih dahulu melalui kolektif di lingkungan tempat tinggal maupun di sarana olahraga lain seperti GOR tenis meja. 

Mengapa pembelian bet tenis meja kita sebut dengan investasi? Ya, karena dalam membeli beralatan seperti bet tersebut diharapkan akan tetap bermanfaat di kurun waktu yang panjang. Seiring meningkatnya keterampilan yang kita miliki, maka akan membutuhkan upgrade peralatan seperti bet demi mendukung permainan. Bayangkan saja jika kita membeli bet premade (bet jadi yang sudah terpasang karetnya/ sepaket), untuk pemula tak masalah,  tetapi untuk pemain tingkat lanjut harus melakukan upgrade dengan membeli bet yang lebih kompatible seiring dengan peningkatan keterampilannya. 

Disarankan bagi pemula untuk membeli bet (cara memilih bet tenis meja)  yang bisa dipakai hingga tingkat lanjut. Investasi awal dalam olahraga tenis meja ini mungkin terlihat cukup tinggi, karena kita harus membeli bet (kayu dan karet) secara terpisah. Tidak harus yang paling mahal, tapi setidaknya bet tersebut sudah memenuhi standar untuk bermain pada pertandingan resmi. Jangan khawatir, di komunitas tenis meja banyak kok beredar bet (kayu dan karet) second yang diperjual belikan dengan harga relatif lebih murah. Dengan begitu kita dapat lebih berhemat dalam berinvestasi peralatan tenis meja.

Perlu untuk kita ketahui bahwa investasi peralatan tenis meja sangatlah penting bagi seorang pemain, maka karakteristik bet harus diperhatikan sebelum membelinya. Carilah referensi sebanyak-banyaknya, baik secara literasi maupun melalui teman yang lebih paham tentang peralatan tenis meja. 

Semangat sehat dan salam 🏓

Pentingkah Stroke Forehand dan Backhand Pada Tenis Meja ?

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat

Stroke (teknik pukulan) adalah salah satu teknik dasar dalam permainan tenis meja yang sangat penting untuk dikuasai oleh pemain. Namun demikian pemain tidak boleh mengabaikan teknik dasar lainnya seperti gerakan kaki (footwork), memegang bet dan stance. 

Berdasarkan posisi pegangan bet, stroke terbagi menjadi forehand dan backhand. Stroke biasanya dilakukan oleh pemain sebelum memulai permainan/ pertandingan, sekaligus sebagai pemanasan bagi kedua belah pihak. 

Stroke sangat efektif untuk memantapkan teknik pukulan, baik forehand maupun backhand. 

Yang dimaksud dengan stroke forehand dalam tenis meja adalah teknik memukul bola ke arah kanan lawan, bola harus berada di posisi pada saat sisi tangan memegang bet. Biasanya arah bolanya diagonal ke kedua sisi bagian kanan di atas permukaan meja pingpong. 

Sama halnya stroke forehand, stroke backhand adalah teknik memukul bola, namun arah bolanya ke arah kiri lawan pada sisi tangan yang tidak memegang bet. Untuk melakukan pukulan ini, pertama rendahkan posisi tubuh lalu gerakkan tangan kearah pinggang dengan sudut siku sembilan puluh derajat. Gerakkan tangan dan bet ke arah depan, jaga siku agar tetap sembilan puluh derajat dan bet tetap lurus.

Video stroke: 

Baik stroke forehand maupun backhand, sama pentingnya untuk memantapkan pukulan. Usahakan selama melakukan stroke menjaga konsistensi pukulan. Program latihan juga dapat dimulai dari stroke dengan melakukan simulasi-simulasi atau gameplay layaknya melakukan pukulan saat bertanding. 

Untuk mengetahui rahasia dibalik stroke,  baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2024/05/rahasia-di-balik-pukulan-stroke-tenis.html?m=1

Selain itu, pemain dapat mengetahui gambaran kualitas calon lawan dengan merasakan stroke yang dilakukan sebelum pertandingan dimulai. 

Semangat sehat dan salam 🏓

Perhatikan Ini Agar Keterampilan Bermain Tenis Meja Meningkat !!

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat 

Dari waktu ke waktu, dunia tenis meja selalu ada yang baru dalam hal teknik, peralatan, teori, dan lain-lain. Hal ini harus diimbangi dengan keterampilan dalam meningkatkan permainan. 

Keterampilan bermain tenis meja sangatlah kompleks, saling berkaitan teknik satu dengan yang lainnya. Teknik memukul bola, footwork, strategi bermain, mental dan peralatan yang kita pakai menjadi hal yang penting guna mendukung permainan.

Teknik memukul bola

Penguasaan berbagai teknik memukul bola harus diasah. Berlatih multiball bersama pelatih menjadi salah satu cara terbaik selama latihan, namun berlatih bersama rekan yang mempunyai kualitas bagus di atas kita juga sangat dianjurkan. 

Footwork 

Pukulan forehand adalah pukulan terbaik dalam tenis meja. Gerak kaki yang lincah diperlukan untuk berpindah posisi dari sisi satu ke sisi lain untuk melakukan gabungan gerakan kaki dan serangan pukulan forehand.

Strategi 

Strategi bermain tenis meja dimulai dari servis. Variasikan panjang pendek, kosong isi dan arahnya saat melakukan servis. Manfaatkam servis sebagai rencana menyerang di bola ketiga. Paksa lawan agar selalu menebak pukulan apa yang hendak kita lakukan. Gunakan berbagai gerakan seperti loop, drive, push maupun chop. 

Ketika menerima servis, fokuslah pada pukulan lawan. Mengamati dengan fokus saat  terjadi kontak permukaan bet dengan bola menjadi modal untuk menentukan langkah dalam mengantisipasi servis lawan. 

Mental

Berusaha bermain dengan kondisi tenang supaya bisa mengatur ritme permainan. Tetap fokus pada permainan agar mental tetap terjaga. 

Baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2023/09/apakah-mental-bermain-tenis-meja-dapat.html?m=1

Peralatan 

Peralatan yang paling utama pada tenis meja adalah bet, dimana perpaduan antara kayu dan karet harus disesuaikan dengan karakter bermain yang kita miliki. Memilih bet yang cocok dengan karakter bermain adalah investasi. Bet berharga mahal belum tentu cocok untuk kita, begitu juga dengan yang murah belum tentu tidak nyaman. Teknik lebih penting dari peralatan yang kita pakai, karena memang peralatan hanya sebagai pendukung. Maka dari itu, fokus bagaimana meningkatkan keterampilan jauh lebih penting daripada sibuk bergonta-ganti peralatan.

Semangat sehat dan salam 🏓

Bagaimana Teknik Berlatih Otodidak pada Tenis Meja?

Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat

Olahraga tenis meja adalah olahraga asik, dapat dimainkan oleh siapa saja, baik tua maupun muda. Bagi pemain pemula yang mengenal tenis meja dari lingkungan dan berlatih seadanya tanpa bantuan jasa pelatih dinamakan pemain otodidak. Pukulannya pun tak berdasarkan teknik yang diajarkan oleh sekolah tenis meja pada umumnya, sehingga terlihat aneh.

Apakah boleh bermain tenis meja dengan pukulan otodidak? Tentu boleh, namun margin of errornya biasanya lebih besar. Untuk memperbaikinya, dapat mencoba berlatih dengan beberapa cara, satu diantaranya dengan shadow stroke. 

Shadow stroke atau biasa kita kenal pukulan bayangan adalah teknik berlatih memukul bola tanpa bola. Teknik ini mengedepankan gerakan cara memukul sesungguhnya tetapi tanpa bola. Pemain berimajinasi dengan membayangkan seolah-olah sedang memukul bola yang susungguhnya. 

Shadow stroke bisa dilakukan diluar meja atau tetap di depan meja pingpong. Jika dilakukan di depan meja, pemain bisa sekaligus berlatih penguasaan meja dengan bergerak mengatur langkah kaki dan penguasaan lawan diseberang meja. 

Jika shadow stroke dilakukan di depan cermin, pemain bisa sambil melatih aspek estetis ketika melakukan gerakan topspin, backspin, sidespin, flat/datar, bola cepat, lambat, dan sebagainya. 

Menyerang dengan smash seringkali diperagakan oleh pemain otodidak.  Jika ini sebuah kesenangan maka itu merupakan kebiasaan. Sebagai kebiasaan tentu perlu dikembangkan sebagai ciri khas dan senjata utama pemain tersebut. Namun perlu diingat, kebiasaan ini akan menjadi bumerang dan kelemahan ketika lawan-lawannya sudah mempersiapkan melawan senjata tersebut. 

Baca juga: https://kasmonomonex.blogspot.com/2024/05/pemain-tenis-meja-otodidak-wajib-tahu.html?m=1

Pemain otodidak sulit diprediksi pukulannya, terlihat aneh dan terkadang dapat menyulitkan lawan. Tetapi jika sang lawan sudah mempunyai cara menjinakannya, pemain otodidak akan sulit berkembang dan menjadi titik balik yang menyakitkan. 

Intinya, berlatihlah semua semua teknik dasar sebaik mungkin, kemudian jadikan kebiasaan sebagai ciri khas dan salah satu senjata mematikan. 

Semangat sehat dan salam 🏓